Resipi antioksidan dan faedahnya
Antioksidan adalah molekul yang mampu meneutralkan radikal bebas yang menyerang dan menyerang tubuh, merosakkan berfungsi dengan baik, menyebabkan penuaan awal dan meningkatkan risiko penyakit seperti kanser, diabetes, dan lain-lain..
Jadi, apabila antioksidan mengikat radikal bebas ini, mereka meneutralkannya dan mencegahnya daripada menyebabkan kerosakan. Antioksidan boleh didapati dalam pelbagai makanan, suplemen, jus dan juga produk kosmetik dan juga dalam teh.
1. Teh delima
Delima adalah buah yang boleh digunakan sebagai tumbuhan ubat, kerana ia mempunyai tindakan antioksidan yang kuat kerana bahan dalam komposisinya yang disebut asid ellagic. Ketahui semua manfaat delima.
Bahan-bahan
- 10 gram kulit buah delima;
- 1 cawan air mendidih.
Kaedah penyediaan
Untuk menyediakan teh ini, letakkan 10 gram kulit delima dalam air mendidih dan biarkan ia berdiri selama 10 minit, dengan bekas ditutup. Selepas itu, ketatkan cecair dan minum 2 hingga 3 kali sehari.
2. Teh Matcha
Teh Matcha disediakan dari daun teh hijau yang paling muda, yang mempunyai bahan yang paling pekat, dengan sifat antioksidan. Di samping itu, teh ini juga mempunyai sifat termogenik, yang menyokong pembakaran kalori, membantu menurunkan berat badan. Lihat faedah lain dari teh Matcha.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh serbuk Matcha;
- 100 ml air.
Kaedah penyediaan
Panaskan air sehingga mendidih, keluarkan dari panas dan biarkan sejuk sedikit. Kemudian, masukkan serbuk Matcha dalam cawan dan tambahkan air sehingga buburan sepenuhnya larut. Supaya rasa teh tidak begitu kuat, anda boleh menambah sedikit air untuk mencairkan campuran.
Anda juga boleh menambah bahan-bahan lain, seperti kayu manis atau halia, untuk meningkatkan rasa teh dan meningkatkan sifatnya.
3. Teh Hawthorn
Hawthorn, juga dikenali sebagai hawthorn, mempunyai ciri-ciri vasodilating, santai dan antioksidan. Lihat semua faedah tumbuhan ini.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh bunga hawthorn;
- 1 cawan air.
Kaedah penyediaan
Untuk menyediakan teh ini, hanya rebus air dan tambah herba, biarkan ia berdiri selama 10 minit dengan bekas yang ditutupi. Kemudian anda perlu menegangkan teh dan minum kira-kira 3 kali sehari.
4. Teh kunyit
Tumbuhan ini mempunyai sifat antioksidan dan sangat baik untuk menurunkan tahap kolesterol. Ia juga mempunyai detoksifikasi, bakterisida, anti-radang, sifat antikanker dan hebat untuk meningkatkan pencernaan.
Bahan-bahan
- 15 g rhizome kunyit;
- 750 ml air.
Kaedah penyediaan
Letakkan rimpang kunyit dalam kuali dan tambah air, tutup kuali dan biarkan ia mendidih. Kemudian, turunkan haba dan biarkan pada suhu itu selama 15 hingga 20 minit. Akhirnya, hanya ketegangan dan minum setengah cawan, kira-kira 3 kali sehari.
5. Teh halia
Halia, sebagai tambahan kepada sifat antioksidannya, juga merupakan pilihan yang baik untuk penurunan berat badan kerana ia adalah diuretik dan termogenik. Lihat lebih banyak faedah daripada halia.
Bahan-bahan
- 2 cm halia segar;
- 1 liter air.
Kaedah penyediaan
Letakkan air dan jahe itu dipotong dalam kuali dan rebus selama kira-kira 10 minit. Keluarkan dari haba, biarkan sejuk sedikit dan kemudian ketegangan dan minum, kira-kira 3 kali sehari.
6. Spark Teh dari Asia
Spark Asia adalah tumbuhan dengan antioksidan, anti-radang dan tindakan anxiolytic, yang boleh digunakan untuk mempercepatkan penyembuhan, mencegah pembuluh varikos dan buasir, mengurangkan keradangan, memperbaiki penampilan kedut, menguatkan ingatan, mengurangkan kecemasan dan memperbaiki tidur. Ketahui lebih lanjut mengenai kilang ubat ini.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh percikan Asia;
- 1 cawan air teh.
Kaedah penyediaan
Untuk menyediakan teh ini, hanya rebus air dan tambah herba, biarkan ia berdiri selama 10 minit dengan bekas yang ditutupi. Kemudian anda perlu menegangkan teh dan minum kira-kira 3 kali sehari.
