Teh terbaik untuk melawan gas usus

Teh herba adalah alternatif yang sangat baik untuk membantu menghilangkan gas usus, mengurangkan bengkak dan sakit, dan boleh diambil sebaik sahaja gejala muncul atau dalam rutin harian anda..

Selain teh, ia juga penting untuk bersenam, minum banyak air dan makan ringan berdasarkan sup, sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran, mengelakkan makanan yang menyebabkan gas, seperti kacang, kentang, kubis dan kembang kol.

Semak cara lain yang semulajadi untuk melawan gas.

1. Teh Peppermint

Peppermint adalah salah satu tumbuhan yang nampaknya mempunyai kesan yang paling besar terhadap gas yang berlebihan kerana kesannya yang carminative, dan bahkan ada beberapa kajian yang membuktikan keberkesanannya dalam mengurangkan gejala usus pada orang dengan sindrom usus yang marah..

Di samping itu, tumbuhan ini juga mempunyai kesan yang menenangkan yang dapat mengurangkan ketegangan dalam otot sistem pencernaan, memudahkan pembebasan gas.

Bahan-bahan

• 6 daun peppermint segar atau 10 gram daun kering;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Masukkan bahan-bahan dalam cawan dan biarkan selama 5 hingga 10 minit. Kemudian ketegangan, biarkan hangat dan minum 3 hingga 4 kali sehari, atau bila perlu.

Sebaiknya, pudina perlu dipilih sejurus sebelum membuat teh, untuk mendapatkan hasil yang terbaik, namun ia juga boleh digunakan dalam bentuk keringnya..

2. Teh adas

Ini adalah tumbuhan lain yang dikaji dengan baik untuk mengurangkan jumlah gas usus dan yang digunakan dalam budaya yang berbeza untuk tujuan ini. Di samping mengurangkan jumlah gas, adas juga menghalang kekejangan perut dan melegakan sakit perut.

Bahan-bahan

• 1 sudu besar adas;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan 

Letakkan adas dalam cawan dan tutup dengan air mendidih. Biarkan selama 5 hingga 10 minit, sejuk, terikan dan minum selepas itu, lakukan ini 2-3 kali sehari selepas makan.

Fennel sangat selamat dan boleh digunakan untuk merawat kolik pada bayi, namun idealnya adalah untuk berbicara dengan pakar pediatrik sebelum menggunakan.

3. Teh balsem limau

Balsem Lemon juga digunakan secara meluas dalam ubat rakyat untuk merawat gas berlebihan dan gangguan penghadaman lain. Tumbuhan ini mempunyai minyak pati, seperti Eugenol, yang membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan penampilan kejang otot, menyumbang kepada pembentukan gas yang kurang..

Bahan-bahan

1 sudu daun bau lemon;

1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Tambahkan daun ke cawan air mendidih, tutup dan biarkan selama 5 hingga 10 minit. Kemudian ketegangan dan minum 2 hingga 3 kali sehari.

Adalah penting untuk tidak menambah gula atau madu, kerana ia juga memihak kepada pengeluaran gas.

Lihat juga cara menyesuaikan makanan anda untuk menghasilkan kurang gas dan bagaimana untuk menghilangkannya lebih mudah:

Bagaimana untuk menghilangkan gas usus