Cara semula jadi untuk melawan 5 jenis kesakitan yang paling biasa

Minyak pati lavender, minyak bawang putih atau minyak pati cengkeh, adalah beberapa pilihan semulajadi yang boleh digunakan untuk melegakan sakit kepala, sakit gigi atau sakit telinga, sebagai contoh.

Bergantung kepada jenis kesakitan yang dialami, terdapat beberapa remedi rumah yang boleh digunakan, jadi berikut adalah beberapa cadangan kami:

1. Minyak Lavender untuk Sakit Kepala

Sakit kepala boleh mempunyai beberapa sebab, seperti perubahan dalam diet, ketegangan otot, kekurangan penghidratan atau tekanan yang berlebihan, dan oleh itu ia boleh timbul apabila anda tidak menyangka. 

Cara semula jadi yang sangat baik untuk melegakan sakit kepala adalah melalui aromaterapi menggunakan minyak pati lavender, yang membantu menenangkan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan dan ketegangan otot. Ketahui lebih lanjut di Apa Bunga Lavender Apakah Untuk. Satu lagi minyak penting yang boleh digunakan dalam rawatan ini adalah minyak Rosemary, yang juga berfungsi untuk melegakan sakit kepala dan migrain.. 

Di samping itu, urutan diri di kuil-kuil, leher dan kulit kepala juga merupakan pilihan yang baik untuk melegakan sakit kepala tanpa menggunakan ubat-ubatan, untuk melakukan ini hanya dilakukan seperti yang ditunjukkan dalam video ini oleh ahli fisioterapi kami: 

Hentikan Sakit Kepala Tanpa Ubat-ubatan

Di samping itu, anda juga boleh merawat sakit menggunakan ais, yang mana ia disyorkan untuk meletakkan ais di bahagian pipi yang menyakitkan selama 15 minit, mengulangi proses ini 3 hingga 4 kali sehari.. 

3. Air panas untuk sakit belakang

Kesakitan belakang boleh disebabkan oleh postur yang lemah, gangguan atau keletihan yang disebabkan oleh tidur beberapa jam, dan ini boleh dilepaskan dengan menggunakan botol air panas.. 

Untuk melakukan ini, hanya berbaring dan letakkan beg air panas di kawasan yang menyakitkan selama 20 minit, untuk melegakan otot dan meningkatkan peredaran darah tempatan.. 

Selepas itu, disyorkan untuk melakukan beberapa langkah sederhana, untuk meregangkan otot dan mengurangkan ketidakselesaan. Lihat beberapa latihan regangan yang anda boleh lakukan dalam 6 senaman sakit belakang. 

Lihat tip lain untuk melegakan kesakitan belakang dengan menonton video ini dari ahli fisioterapi kami: 

Apa yang perlu dilakukan untuk melegakan kesakitan belakang

Untuk melakukan ini, cukup menyediakan teh chamomile dengan menambah 2 hingga 3 sendok teh bunga Chamomile kering dalam secangkir air mendidih, yang membolehkan untuk berdiri selama 5 hingga 10 minit. Selepas itu, teh perlu ditekan dan digunakan untuk berkumur beberapa kali sehari. 

Di samping itu, madu dengan propolis adalah pilihan lain untuk melegakan sakit tekak, kerana campuran ini telah menyembuhkan, sifat-sifat antibakteria yang membantu dalam pertumbuhan semula tisu.