Teh bergamot untuk menenangkan

Teh bergamot adalah ubat rumah yang sangat baik untuk menenangkan dan mengurangkan gejala kemurungan, kerana bertindak pada otak merangsang suasana hati yang baik.

Bahan-bahan

• 20 g daun bergamot
• 1 cawan air

Kaedah penyediaan

Tambah daun bergamot ke dalam bekas dengan air mendidih dan biarkan ia curam selama kira-kira 10 minit. Tekan dan minum teh beberapa kali sehari.

Daun Bergamot sangat berkhasiat dan mempunyai sifat menenangkan, menjadikan individu lebih santai dan mengurangkan ketegangan dan tekanan. Ubat rumah ini juga boleh digunakan dalam kes-kes insomnia. Minum secawan sebelum tidur dan dapatkan tidur malam yang damai.