5 remedi rumah untuk hipotiroidisme

Ubat rumah yang baik untuk membantu melegakan simptom hipotiroidisme mungkin bodelha, yang merupakan jenis kelp yang membantu mengawal fungsi tiroid. Rumpai laut ini boleh didapati di kedai makanan kesihatan dalam bentuk kapsul.

Apabila hypothyroidism adalah autoimun, yang berlaku dalam kira-kira 80% kes, herba detoksifikasi juga boleh digunakan, yang menghilangkan toksin dan memihak kepada peningkatan metabolisme, seperti dandelion, gentian, kumbang, horsetail, centella asiatica , Wort St. John dan ginseng.

Inilah cara untuk menyediakan dan menggunakan setiap tumbuhan ini:

1. Dandelion teh

Dandelion adalah tumbuhan ubatan yang berfungsi pada sistem saraf dan meningkatkan kesejahteraan, mengurangkan gejala seperti keletihan atau kesukaran menumpukan perhatian, contohnya.

Bahan-bahan

• 1 sudu daun dandelion;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Letakkan daun di dalam cawan dan biarkan selama 3 minit. Terikan dan panaskan 2 kali sehari.

2. Teh Gentian

Ini adalah tumbuhan yang mempunyai tindakan tonik yang kuat, selain meningkatkan pelupusan, membolehkan untuk memerangi gejala yang berkaitan dengan hipotiroidisme. Oleh itu, teh ini adalah pilihan yang baik untuk menyelesaikan rawatan perubatan dan meningkatkan kesejahteraan.

Bahan-bahan

• 1 sudu daun gentian;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Masukkan bahan-bahan, biarkan selama 5 minit dan kemudian ketegangan. Minum teh ini 1 hingga 2 kali sehari.

3. Teh sarkel

Sorrel, juga dikenali sebagai Vinagreira, adalah tumbuhan yang mempunyai sifat merangsang yang kuat dan, oleh karenanya, mampu meningkatkan metabolisme, mengatasi kesan hipotiroidisme.

Bahan-bahan

• 1 cawan air mendidih;
• 1 sudu teh kering daun Azedinha.

Kaedah penyediaan

Letakkan daun kencing di dalam cawan air mendidih, tutup dan biarkan selama 3 minit. Kemudian strain campuran dan minum 2 hingga 3 kali sehari, seperti yang diperlukan.

4. Teh centella Asia

Teh ini sangat baik untuk meningkatkan peredaran dan, oleh itu, berfungsi sebagai tonik, meningkatkan metabolisme dan mengurangkan simptom keletihan yang tipikal hipotiroidisme. Selain itu, centella Asia juga membantu meningkatkan daya ingatan dan meningkatkan kepekatan.

Bahan-bahan

• 1 sudu teh Centella Asia;
• 1 cawan air.

Kaedah penyediaan

Bawa air mendidih dan sebaik sahaja ia mula gelembung, letakkan daun dan matikan api. Tutup, biarkan selama 3-5 minit dan kemudian ketegangan dan minum 2 hingga 3 kali sehari.

5. Teh Ginseng

Ginseng adalah salah satu perangsang semulajadi yang terbaik, merawat keletihan, kurang tumpuan dan keletihan mental. Dengan cara itu, ia boleh digunakan semasa rawatan hipotiroidisme untuk memperbaiki semua gejala anda dengan lebih cepat.

Bahan-bahan

• 1 cawan air mendidih;
• 1 sudu teh Ginseng.

Kaedah penyediaan

Tambah bahan, tutup cawan dan biarkan selama 5 minit. Kemudian terikan dan minum masih panas sehingga 2 kali sehari.

Pilihan buatan sendiri yang lain

Satu lagi cara terbaik untuk memastikan kesihatan tiroid ialah makan satu kacang Brazil setiap hari yang mempunyai cukup selenium dan zink untuk penghasilan hormon. Di samping itu, makan makanan yang kaya dengan iodine dengan makanan laut dan ikan juga sihat untuk berfungsi dengan baik dari tiroid. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang perlu dimakan untuk mengawal selia tiroid anda dan pastikan ia tetap dikawal selia untuk masa yang lama.

Tonton video berikut untuk mengetahui bagaimana makanan harian dapat membantu.

Makanan untuk Masalah Tiroid