3 jus timun terbaik untuk mengurangkan berat badan

Jus timun adalah diuretik yang sangat baik, kerana ia mengandungi sejumlah besar air dan mineral yang memudahkan fungsi buah pinggang, meningkatkan jumlah air kencing yang dihapuskan dan mengurangkan bengkak tubuh..

Di samping itu, kerana ia hanya mempunyai 19 kalori setiap 100 gram dan membantu menyusu, ia dapat dengan mudah ditambah ke mana-mana diet penurunan berat badan, menjadi ramuan yang sempurna untuk mempercepatkan proses dan meningkatkan fungsi usus yang merupakan penghalang utama dalam proses penurunan berat badan. apabila ia tidak berfungsi dengan baik.

Beberapa cara yang paling popular untuk menggunakan timun adalah untuk menambahkannya dalam jus dan vitamin atau hanya menggunakannya, dalam bentuk semula jadi, dalam salad dan hidangan lain:

1. Timun dengan halia

Halia adalah sekutu yang hebat untuk kesihatan sistem gastrointestinal kerana, selain mengandungi banyak antioksidan, ia juga mempunyai kesan anti-radang yang kuat yang membantu mengurangkan keradangan perut dan usus, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang sering menderita sakit perut, gastritis atau kejang perut, sebagai contoh.

Bahan-bahan

• 500 mL air ditapis;
• 1 timun;
• 5 cm halia.

Bagaimana untuk menyediakan

Mula dengan mencuci timun dan potong ke dalam kepingan kira-kira 5 mm tebal. Kemudian basuh halia tersebut, kupas dan potong ke dalam beberapa kepingan. Akhir sekali, tambah semua bahan dalam pengisar dan campuran sehingga lancar..

2. Timun dengan epal dan saderi

Ini adalah jus yang sempurna untuk menghilangkan cecair berlebihan, menurunkan berat badan dan menjaga kulit anda sihat, yang ditunjukkan untuk menangguhkan proses penuaan. Ini kerana, sebagai tambahan kepada kuasa diuretik timun, jus ini juga mengandungi epal yang sangat kaya dengan bahan antioksidan dan anti-radang yang melindungi kulit.

Bahan-bahan

• 1 timun;
• 1 epal;
• 2 batang seledri;
• ½ jus lemon.

Bagaimana untuk menyediakan

Basuh epal, timun dan saderi dengan teliti. Kemudian potong semua sayur-sayuran dan epal ke dalam kepingan kecil, meninggalkan kulit jika mereka organik. Tambah kepada pengisar, bersama-sama dengan jus lemon dan pukul sehingga rata..

3. Timun dengan limau dan madu

Kaitan antara lemon dan timun membantu dalam berfungsi buah pinggang, tetapi juga membolehkan untuk menghapuskan kekotoran dari darah. Selain itu, limau juga meningkatkan fungsi usus, melawan sembelit dan memudahkan proses penurunan berat badan.

Bahan-bahan

• 500 mL air ditapis;
• 1 timun;
• 1 sudu teh madu;
• 1 lemon.

Bagaimana untuk menyediakan

Basuh timun dan lemon dengan baik dan kemudian potong menjadi kepingan kecil. Akhirnya, kacau bahan-bahan dalam pengisar dan gunakan madu untuk mempermanis, jika perlu.

Lihat juga 7 jus Terbaik dengan seledri untuk mengurangkan berat badan dan mengosongkan.