Apa yang boleh mengurangkan libido dan bagaimana untuk meningkatkannya
Libido adalah nama hasrat seksual yang menjadi sebahagian daripada naluri manusia tetapi dapat dipengaruhi oleh masalah fizikal atau emosi dan, oleh sebab itu, penurunan beberapa orang dalam tahap tertentu kehidupan dapat ditingkatkan..
Hormon-hormon yang mengawal libido dan testosteron pada lelaki dan estrogen pada wanita, jadi dalam tempoh tertentu bulan adalah normal bagi wanita untuk mempunyai minat seksual yang paling kurang. Biasanya wanita telah meningkatkan libido semasa tempoh subur mereka.
Beberapa faktor boleh menyebabkan kekurangan libido seperti tekanan, kebimbangan, masalah yang berkaitan dengan penggunaan ubat-ubatan, dan penting untuk mengenal pasti punca itu supaya langkah-langkah yang diperlukan dapat diambil untuk meningkatkan keinginan seksual..
Bagaimana untuk meningkatkan libido
Untuk meningkatkan libido adalah penting untuk mengenal pasti punca kekurangan libido supaya anda boleh mengambil langkah yang diperlukan. Sekiranya kekurangan libido adalah disebabkan penggunaan ubat-ubatan, adalah disyorkan untuk bercakap dengan doktor untuk menggantikan ubat yang lain yang tidak menimbulkan kesan sekunder ini..
Sesetengah nasihat yang boleh berguna untuk meningkatkan libido adalah untuk meningkatkan makanan dengan makan makanan yang tidak baik yang dapat meningkatkan peredaran darah seperti tuna, bawang, salmon, sardin, mangga, biji bijih, kiwi dan chia, dengan cara ini darah lebih mudah. dalam saluran darah yang memudahkan keseronokan. Lihat beberapa remedi rumah untuk meningkatkan selera seks anda di sini.
Apabila seseorang mengalami trauma emosi yang mungkin telah mempengaruhi libido mereka, penyelesaian terbaik adalah untuk mendapatkan rawatan dengan ahli psikoanalisis supaya semua punca emosi dapat diselesaikan dan keinginan seks boleh kembali ke permukaan. Melawan kecemasan dan tekanan juga membantu meningkatkan libido, serta aktiviti fizikal.
Peningkatan yang berlebihan dalam libido boleh menjadi obsesi yang dianggap patologi, menerima bilangan satiriasis dalam kes lelaki dan nymphomania dalam kes wanita. Lihat 6 tanda dan simptom utama nymphomania.
Apa yang boleh menyebabkan kekurangan libido
Kekurangan libido boleh disebabkan oleh pecahan hormon yang mengawal keinginan seksual dan faktor-faktor lain seperti:
- Penggunaan pil kontraseptif;
- Penggunaan implan kontraseptif (Implanon);
- Trauma emosi;
- Penyakit seperti anemia, cirrosis dan hipotiroidisme:
- Tekanan, kebimbangan dan kemurungan;
- Mati pucuk seksual;
- Menopaus;
- Sakit semasa hubungan seks;
- Kekurangan testosteron dalam lelaki itu;
- Masalah berkaitan;
- Penggunaan ubat-ubatan seperti anxiolytics, ubat antihipertensi dan anti-depressants.
Pada wanita, kekurangan libido juga boleh disebabkan oleh kesukaran untuk mencapai orgasme atau rangsangan, yang menjadikannya sukar untuk hubungan intim kerana kekurangan pelinciran dalam vagina menyebabkan kesakitan semasa hubungan seksual. Ketahui lebih lanjut mengenai punca-punca disfungsi seksual wanita.
