Apa kunyit, faedah kesihatan dan bagaimana untuk mengambilnya

Kunyit adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai akar warna kuning yang kuat yang berubah menjadi sotong dan digunakan sebagai bumbu di beberapa negara dan sebagai pewarna makanan, terutama di India. Tumbuhan ini juga dikenali sebagai akar safron atau sebagai palillo. 

Selain digunakan sangat sering dalam memasak, kunyit juga boleh digunakan sebagai ubat semulajadi untuk memperbaiki masalah gastrointestinal, sejuk, merawat selesema dan bahkan mengurangkan kolesterol tinggi.

Kunyit adalah tumbuhan dengan daun yang besar dan berkilat dengan ketinggian sehingga 1 meter dan mempunyai akar berwarna oren yang besar dan kuning intens. Data yang menarik adalah salah satu ramuan kari, yang merupakan rasa lain yang menggunakan banyak masakan Hindu. Nama saintifik anda adalah Curcuma longa dan boleh dibeli di kedai produk semula jadi, beberapa farmasi dan di beberapa pasaran.

Manfaat kunyit

Ciri-ciri utama kunyit adalah sifat anti-radang, antioksidan, antibakteria dan pencernaan dan, oleh sebab itu, tumbuhan ini mempunyai beberapa manfaat untuk organisma seperti:

• Memperbaiki pencernaan;
• Membantu dengan penurunan berat badan;
• Perangi selesema dan selesema;
• Elakkan krisis asma;
• Detoksifikasi hati;
• Mengatur flora usus;
• Menghapuskan babi usus;
• Rawat masalah hati;
• Merangsang sistem imun;
• Melegakan keradangan pada kulit sebagai eccema, jerawat atau psoriasis.

Begitu juga, kunyit boleh digunakan untuk mengurangkan tahap kolesterol darah, menghalang pembentukan bekuan dan melegakan simptom prahstrual..

Bahan aktif kunyit adalah curcumin, yang sedang dikaji untuk merawat penyakit kulit seperti luka bakar. Untuk kajian anda, gel permohonan dan salap topikal dimasukkan, menyampaikan hasil yang sangat baik. Lihat semua faedah dalam video di bawah: 

Apakah CÚRCUMA dan apakah faedahnya

Bagaimana untuk mengambilnya

Bahagian kunyit yang paling banyak digunakan adalah sotong yang berasal dari akarnya untuk mematuhi makanan, namun ia juga boleh digunakan dalam penyediaan beberapa tesia.

• Penyerapan kunyit: Letakkan 1 cawan kopi gurita kunyit dalam 150 ml air dan biarkan berehat selama 10 hingga 15 minit. Kekeringan harus meninggalkan tibio, minum hingga 3 mangkuk setiap hari antara waktu makan;
• Kapsul kunyit: Secara amnya, dos yang disyorkan adalah 2 kapsul 250 mg setiap 12 jam, berjumlah 1 g sehari, bagaimanapun, dos boleh berbeza-beza mengikut masalah yang perlu dirawat; 
• Gel kunyit: isi mangkuk sábila dengan sotong kunyit dan sapukan pada bahagian kulit yang meradang, kerana ia berlaku dalam psoriasis.

Anda boleh menggunakan kunyit dalam ubat rumah untuk artritis reumatoid atau ubat rumah untuk trigliserida yang tinggi.

Kesan sekunder yang mungkin dan kontraindikasi

Kesan sekunder kunyit berkaitan dengan penggunaannya yang berlebihan, yang boleh menyebabkan kerengsaan di dalam perut dan mareos.

Walaupun mempunyai beberapa manfaat kesihatan, kunyit dikontraindikasikan pada orang yang mengambil ubat antikoagulan dan pada individu yang mempunyai halangan saluran empedu oleh batu empedu. Kunyit mesti digunakan hanya di bawah bimbingan perubatan jika perlu untuk menjalankannya semasa penyusuan ibu.