Apakah Safflower dan bagaimana untuk menggunakannya
Safflower adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai ciri-ciri anti-radang dan antioksidan dan, dengan itu, dapat membantu dengan penurunan berat badan, kawalan kolesterol dan nada otot yang lebih baik..
Nama saintifiknya ialah Carthamus tinctorius dan boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan beberapa kedai ubat terutamanya dalam bentuk kapsul minyak safflower.
Apa safflower adalah untuk
Safflower mempunyai sifat analgesik, antikoagulan, anti-radang, antioksidan, diuretik dan pencahar dan boleh digunakan untuk pelbagai tujuan, seperti:
- Membantu dalam rawatan penyakit Crohn;
- Membantu dalam proses penurunan berat badan;
- Mempromosikan peluh;
- Kurangkan demam;
- Kurangkan selera makan;
- Mengatur kadar kolesterol, memerangi kolesterol yang tidak baik;
- Menguatkan sistem imun;
- Membantu dalam rawatan rematik dan arthritis.
Di samping itu, kerana ia kaya dengan antioksidan, safflower boleh bertindak sebagai pelindung neuron, dan kerana jumlah vitamin E yang besar, ia berpotensi untuk meningkatkan prestasi fizikal, kerana vitamin ini meningkatkan regenerasi tisu otot yang lebih baik.
Cara menggunakan safflower
Safflower digunakan terutamanya dalam bentuk minyak, baik dalam kapsul dan bentuk semula jadi. Untuk mendapatkan faedah tumbuhan ini, disarankan untuk mengambil 2 kapsul atau 2 sendok teh minyak safflower setiap hari mengikut panduan pemakanan atau herba.
Ketahui lebih lanjut mengenai minyak safflower.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Adalah penting bahawa safflower dimakan mengikut saranan ahli pemakanan atau pakar herba, kerana jumlah yang berlebihan boleh membawa kesan akibat kandungan tinggi omega 6, seperti pengasingan tahap kolesterol, sebagai contoh.
Selain itu, safflower tidak boleh dimakan oleh wanita hamil, bayi, kanak-kanak dan orang yang menghidap diabetes.
