Apakah Marjoram dan cara membuat teh
Marjoram adalah tumbuhan perubatan, yang juga dikenali sebagai Bahasa Inggeris Marjoram, digunakan secara meluas dalam rawatan masalah penghadaman akibat tindakan anti-radang dan pencernaan, seperti cirit-birit dan pencernaan yang buruk, misalnya, tetapi juga dapat digunakan untuk melegakan gejala-gejala tekanan dan kebimbangan kerana ia boleh bertindak ke atas sistem saraf.
Nama saintifik Marjoram adalah Origanum majorana dan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan dan beberapa kedai ubat, dan boleh digunakan dalam bentuk teh, infusi, minyak atau salep.
Apa itu Marjoram?
Marjoram mempunyai anti-spasmodic, expectorant, mucolytic, penyembuhan, pencernaan, antimikrobial, anti-radang dan antioksidan tindakan, dan boleh digunakan untuk beberapa tujuan, yang utama adalah:
- Meningkatkan fungsi usus dan mengelakkan gejala pencernaan yang buruk;
- Kurangkan gejala tekanan dan kebimbangan;
- Membantu dalam merawat ulser gastrik;
- Menggalakkan kesihatan sistem saraf;
- Membantu dalam merawat penyakit berjangkit;
- Hilangkan gas berlebihan;
- Tekanan darah yang lebih rendah, mengawal kolesterol dan meningkatkan peredaran darah, mencegah penyakit kardiovaskular.
Di samping itu, disebabkan oleh tindakan anti-radang dan kemungkinan digunakan dalam bentuk minyak atau salap, marjoram juga dapat membantu melegakan sakit otot dan sendi.
Marjoram Tea
Bahagian-bahagian Marjoram yang digunakan adalah daun, bunga dan batang, untuk membuat teh, infus, salep atau minyak. Salah satu cara yang paling biasa untuk menggunakan marjoram adalah dalam bentuk teh.
Untuk membuat teh marjoram hanya meletakkan 20 g daun dalam satu liter air mendidih dan biarkan ia berdiri selama kira-kira 10 minit. Kemudian ketegangan dan minum sehingga 3 cawan sehari.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Marjoram tidak berkaitan dengan kesan sampingan, tetapi apabila digunakan secara berlebihan ia boleh menyebabkan sakit kepala dan sembelit. Di samping itu, apabila digunakan dalam bentuk minyak atau salap, ia boleh mencetuskan tindak balas alahan dan menghubungi dermatitis pada orang yang mempunyai kulit yang sangat sensitif.
Penggunaan marjoram tidak ditunjukkan pada kehamilan atau oleh anak perempuan sehingga usia 12 tahun, kerana tumbuhan ini boleh menyebabkan perubahan hormon yang boleh mempengaruhi perkembangan bayi atau akil baligh gadis, contohnya.
