Mangaba membantu mengawal tekanan darah

Mangaba adalah buah kecil, bulat dan merah-kuning yang mempunyai ciri-ciri kesihatan yang bermanfaat seperti kesan anti-radang dan mengurangkan tekanan, membantu merawat penyakit-penyakit seperti hipertensi, kecemasan dan tekanan. Pulpanya putih dan berkrim, dan kulitnya dan daunnya digunakan secara meluas untuk membuat teh. 

Faedah kesihatan mangaba adalah:

1. Mengatur tekanan darah, ia melegakan saluran darah dan mengurangkan tekanan;
2. Membantu berehat dan melawan tekanan, kerana kelonggaran saluran darah dan meningkatkan peredaran;
3. Bertindak sebagai antioksidan, kerana menjadi kaya dengan vitamin A dan C;
4. Mencegah anemia, kerana mengandungi jumlah vitamin dan vitamin B yang baik;
5. Bantuan mengawal fungsi usus, kerana ia mempunyai sifat pencahar.

Di samping itu, teh daun mangga digunakan secara meluas untuk mengawal tekanan darah tinggi dan melegakan kesakitan kram haid.

Maklumat pemakanan Mangaba

Jadual berikut menyediakan maklumat pemakanan untuk 100 g mangaba.

Mangaba boleh dimakan segar atau dalam bentuk jus, teh, vitamin dan ais krim, adalah penting untuk diperhatikan bahawa manfaatnya hanya didapati apabila buah masak.

Bagaimana Membuat Teh Mangaba

Teh mangaba boleh dibuat dari daun tumbuhan atau batang batang, dan mesti disediakan seperti berikut:

• Teh mangga: letakkan 2 sudu daun mangaba dalam setengah liter air mendidih. Rebus selama kira-kira 10 minit, matikan haba dan biarkan selama 10 minit lagi. Anda harus minum 2 hingga 3 cawan teh sehari.

Adalah penting untuk diingat bahawa penggunaan teh mangaba sebagai tambahan kepada penggunaan ubat-ubatan untuk merawat tekanan darah tinggi boleh menyebabkan penurunan tekanan, dan tidak menggantikan ubat-ubatan tradisional, terutama jika teh digunakan tanpa nasihat perubatan..

Untuk membantu merawat hipertensi, lihat ubat rumah yang lain untuk tekanan darah tinggi.