7 Tips Berhenti Nafas Bad

Untuk mengakhiri nafas berbau untuk kebaikan, selain mempunyai kebersihan mulut yang baik, memberus gigi dan lidah anda selepas makan dan selalu sebelum tidur, adalah penting untuk mengetahui apa pun penyebab nafas berbau anda untuk merawatnya dengan betul dan, Untuk ini, adalah penting untuk pergi ke doktor gigi.

Walau bagaimanapun, untuk mengakhiri nafas buruk setiap hari, disyorkan untuk mengelakkan berpuasa berpanjangan, minum air sepanjang hari dan menghisap cengkeh, sebagai contoh.

Petua untuk melawan nafas berbau

Beberapa tip yang boleh berguna untuk mengurangkan nafas berbau termasuk:

1. Elakkan berpuasa selama lebih daripada 3 jam;
2. Minum air sepanjang hari, minum sekurang-kurangnya 2 liter air;
3. Makan epal, kerana ia membantu untuk menyejukkan nafas anda;
4. Mengisap pulpa buah beku, seperti kiwi atau oren, sebagai contoh;
5. Suck on a clove;
6. Pergi ke doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk membersihkan gigi anda;
7. Lakukan ujian rutin untuk memeriksa gangguan gastrousus lain, seperti refluks.

Sebagai tambahan kepada tip-tip ini, penting untuk membersihkan gigi anda dengan betul untuk mencegah rongga dan pembentukan plak tartar, penting untuk berus selepas makan, terutama gula-gula dan sebelum tidur. Floss juga harus digunakan sebelum memberus gigi anda, kerana ia menghilangkan puing-puing makanan di antara gigi anda. Ketahui cara memasak gigi dengan betul.

Pemulihan untuk nafas berbau

Tiada ubat farmasi khusus untuk nafas berbau, dan menjaga mulut anda sentiasa bersih adalah salah satu strategi terbaik, tetapi beberapa pilihan yang boleh berguna ialah:

• Semburan halia untuk meningkatkan pengeluaran air liur;
• Air-angkat mengunyah gusi;
• Spray halicare;
• Malvatricin penyelesaian pembersihan mulut.

Apabila nafas berbau disebabkan oleh masalah kesihatan seperti penghadaman atau rhinitis yang buruk, ubat tertentu harus digunakan. Sesetengah pilihan untuk ubat rumah teh teh halia apabila anda berfikir penghadaman lebih sukar dan membersihkan hidung anda dengan menghirup air hangat dengan kayu putih, apabila anda mempunyai sinusitis, sebagai contoh.

Lihat bagaimana untuk mengakhiri nafas secara semula jadi dalam video ini:

Bagaimana untuk menyembuhkan nafas berbau