Akupresur - Perkara Penting untuk Melegakan Kesakitan

Acupressure adalah terapi alternatif yang boleh digunakan untuk melegakan sakit kepala, kekejangan haid dan sakit lain yang timbul setiap hari. Teknik ini, seperti akupunktur, mempunyai asal-usul dalam perubatan tradisional Cina, yang ditunjukkan untuk melegakan kesakitan atau merangsang fungsi organ melalui tekanan titik-titik tertentu pada tangan, kaki, dan lengan.

Mengikut perubatan Cina tradisional, mata ini mewakili pertemuan saraf, urat, arteri dan saluran penting, yang bermaksud bahawa mereka bertenaga secara bersambung dengan seluruh organisma.. 

Oleh itu, anda boleh menggunakan Acupressure untuk melegakan kesakitan dan sakit kepala atau ketegangan, tekanan, kekejangan haid, alahan dan loya, berikut 4 titik akupresur yang boleh dirangsang. 

Ketahui 3 Titik Akupresur Utama

1. Untuk memerangi tekanan dan sakit kepala

Titik akupresur ini terletak di antara ibu jari kanan dan jari telunjuk. Bermula dengan tangan kanan, untuk menekan titik ini tangan anda mesti santai, dengan jari-jari sedikit melengkung dan titik harus ditekan dengan ibu jari kiri dan jari telunjuk kiri, sehingga kedua jari membentuk penjepit. Jari-jari tangan yang kiri harus berehat, betul-betul di bawah tangan kanan. 

Titik akustik terletak di antara ibu jari kanan dan jari telunjuk

Untuk menekan titik acupressure, anda perlu terlebih dahulu menggunakan tekanan dengan tegas, selama 1 minit, sehingga anda merasakan rasa sakit yang sedikit atau sensasi terbakar di rantau ini yang diperketatkan, yang bermaksud bahawa anda sedang menekan tempat yang tepat. Selepas itu, keluarkan jari anda selama 10 saat, kemudian ulangi tekanan lagi. 

Proses ini mesti diulang 2 hingga 3 kali di kedua-dua tangan. 

2. Untuk memerangi kekejangan haid

Titik akupresur ini terletak di tengah sawit. Untuk menekan titik ini, anda mesti menggunakan ibu jari dan telunjuk tangan yang bertentangan, meletakkan jari anda dalam bentuk pinset. Dengan cara ini, titik itu boleh ditekan serentak di belakang dan sawit. 

Titik akustik terletak di tapak tangan

Untuk menekan titik acupressure, anda perlu terlebih dahulu menggunakan tekanan dengan tegas, selama 1 minit, sehingga anda merasakan rasa sakit yang sedikit atau sensasi terbakar di rantau ini yang diperketatkan, yang bermaksud bahawa anda sedang menekan tempat yang tepat. Selepas itu, keluarkan jari anda selama 10 saat, kemudian ulangi tekanan lagi. 

Proses ini mesti diulang 2 hingga 3 kali di kedua-dua tangan. 

3. Memperbaiki pencernaan dan menggerakkan penyakit bergerak

Titik akupresur ini terletak pada kaki tunggal, betul-betul di bawah ruang antara jari kaki dan kaki kedua, di mana tulang kedua-dua jari kaki ini berpotongan. Untuk menekan titik ini, anda perlu menggunakan tangan anda di seberang, menekan kaki anda dengan ibu jari anda dan sebaliknya dengan jari telunjuk anda, supaya jari membentuk penjepit yang mengelilingi kaki.

Titik akupresur terletak pada tapak kaki

Untuk menekan titik acupressure ini, anda mesti menekan keras selama kira-kira 1 minit, melepaskan kaki di hujung selama beberapa saat untuk berehat. 

Anda perlu mengulangi proses ini 2 hingga 3 kali, pada kedua-dua kaki. 

4. Untuk melegakan gejala batuk, bersin dan alergi

Titik akupresur ini terletak di bahagian dalam lengan, di kawasan lipatan lengan. Untuk menekannya, anda perlu menggunakan ibu jari dan jari telunjuk tangan yang bertentangan, supaya jari disusun dalam bentuk pinset di sekitar lengan. 

Titik akupresur terletak di bahagian dalam lengan, di kawasan lipatan lengan

Untuk menekan titik acupressure ini, anda mesti menekan keras sehingga anda merasa sedikit sakit atau menyengat, mengekalkan tekanan selama kira-kira 1 minit. Selepas itu, anda mesti melepaskan jahitan selama beberapa saat untuk berehat. 

Anda harus mengulangi proses ini 2 hingga 3 kali, di dalam tangan anda. 

Apabila ditekan, perkara ini dapat mengurangkan beberapa masalah seperti sakit dan sakit kepala atau ketegangan, tekanan, kekejangan haid, alergi atau sakit, sebagai contoh dan teknik harus dilakukan sekurang-kurangnya sekali sehari untuk menjadi berkesan. Apabila rangsangan titik akupresur disyorkan, disyorkan untuk berbuat demikian di tempat yang selesa, di mana badan boleh berbaring dan santai. 

Seperti Akupuntur, Akupresur hanya boleh digunakan sebagai cara untuk melengkapi rawatan klinikal, disarankan agar anda berjumpa dengan doktor anda untuk mengenal pasti dan merawat sumber kesakitan. 

Siapa yang boleh melakukan akutekanan

Sesiapa sahaja boleh mengamalkan teknik ini di rumah, tetapi tidak disyorkan untuk merawat penyakit yang memerlukan perhatian perubatan, dan tidak boleh digunakan di kawasan kulit dengan luka, kutil, urat varikos, luka bakar, luka atau retakan. Di samping itu, teknik ini juga tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, tanpa pengawasan perubatan atau profesional terlatih.