Cara terbaik untuk menyembuhkan anemia

Jus buah sitrus dan sayur-sayuran warna hijau gelap sangat baik untuk mengubati anemia kekurangan zat besi, kerana mereka kaya dengan protein dan vitamin C, yang kedua sangat penting untuk memihak penyerapan protein dalam tahap usus.

Bayi ini boleh dimakan setiap hari untuk melengkapkan rawatan untuk anemia, tetapi harus diingat bahawa penggunaan harian makanan kaya seperti fillet hati, daging sapi dan yogurt juga penting. Sekiranya gejala-gejala anemia kekal walaupun menjalankan semua rawatan perubatan dan pemakanan, doktor perlu dirujuk sekali lagi untuk penilaian baru. Ketahui makanan apa yang kaya dengan makanan yang boleh dimakan dalam diet anda.

Sesetengah keledai yang boleh dimakan untuk melawan gejala anemia ialah:

1. Piña con perejil

Piercing sangat baik untuk anemia, yang kaya dengan vitamin C dan penting untuk penyerapan darah, melegakan dan melawan gejala anemia..

Bahan-bahan

• 3 pusingan piña;
• 1/2 pusingan perejil;
• 1/2 tangki air.

Kaedah penyediaan

Melesenkan semua bahan-bahan dan minum dengan serta-merta untuk mencegah vitamin C dari pengoksidaan dan yolk pierda sifatnya.

2. Naranja con espinaca

Bayi jeruk dengan bayam selain menambahkan hierarki dan vitamin C, juga menyediakan vitamin B, vitamin A, magnesium, kalium, antioksidan dan unsur surih lain, memberikan pilihan yang sangat baik untuk merawat anemia.

Bahan-bahan

• 1 pusingan jus oren;
• 1/2 tahun yang lalu.

Kaedah penyediaan

Melesenkan semua bahan dan minum dengan serta-merta. Ayam ini tidak boleh mengambil lebih dari 2 kali seminggu.

3. Penggilingan, berro y naranja

Kambing pengasah, jeritan dan jeruk ini kaya dengan vitamin dan mineral yang membantu menguatkan sistem imun dan meningkatkan keletihan, memerangi gejala anemia. Adalah mungkin untuk menambah biji calabash, menyediakan nutrien lain seperti vitamin K, zink dan mangan.

Bahan-bahan

• 1 bazaar menjerit;
• 1 bulat jeruk oren;
• 6 pemotong;
• 2 mangkuk biji calabaza.

Kaedah penyediaan

Melesenkan semua bahan dan minum seterusnya.

4. Broccoli, repollo y limón

Ayam ini sangat baik untuk memerangi anemia, kerana fakta bahawa brokoli kaya dengan vitamin C dan karotenoid, sebagai tambahan kepada penghalang hierarki. Dalam hal penolak kaya akan hierarki, vitamin C, vitamin A, magnesium dan klorofil, membantu meningkatkan kadar oksigen dan jumlah sel darah merah yang beredar dalam darah.

Bahan-bahan

• Yoke 1 lemon;
• 2 kotak repollo;
• 1 keping brokoli.

Kaedah penyediaan

Biarkan pagi dan brokoli, sebaiknya saya menambah kuk lemon dan minum kelanjutan.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Kambing piña, zanahoria dan spinaches membantu meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan kadar hemoglobin dan oksigen darah, sangat berkesan untuk melawan dan mencegah anemia. Dalam kes air, saya membantu memperbaiki keletihan, kelemahan dan ketidaksesuaian disebabkan oleh bekalan vitamin dan mineral yang sangat baik.

Bahan-bahan

• 7 spinach hojas;
• 3 zanahorias;
• 1/2 alpukat;
• 1 periuk air.

Kaedah penyediaan

Melesenkan semua bahan dan minum seterusnya.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno adalah buah yang kaya dengan hierarki, beta carotenes, vitamin C dan kalium. Ia akan menjadi tumbuhan semulajadi yang mengandungi hieroglif dan flavonoid dan apabila dimakan bersama dengan bantuan oren dalam rawatan anemia.

Bahan-bahan

• 6 jam;
• 1 oren;
• 1 tinggi llantén.

Kaedah penyediaan

Melesenkan semua bahan dan minum seterusnya.

7. Maracuyá y perejil

Ayam maracuyá sangat baik untuk mengurangkan gejala anemia, terutamanya kerana ia kaya dengan darah dan asid folik, dan sangat berkesan dalam merawat anemia..

Bahan-bahan

• 1 maracuyá besar;
• 2 mangkuk perejil;
• 1 periuk air.

Kaedah penyediaan

Melesenkan semua bahan dan minum seterusnya.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha adalah pembersih yang kuat dan sumber vitamin B6, kolin, hierro, natrium dan kalium yang sangat baik, yang memihak kepada pembentukan sel darah merah dalam darah. Vitamin A kaya dengan vitamin A dan vitamin lain seperti B, C, D, E dan K, yang penting untuk fungsi organisma yang baik..

Bahan-bahan

• 6 oren;
• 1 tiller;
• 1 zanahoria.

Kaedah penyediaan

Melesenkan semua bahan dan minum seterusnya.

9. Acerola y repollo

Kambing Acerola dan penghalau kaya dengan vitamin A, vitamin B, kompleks dan kalsium, sangat baik untuk merawat anemia dan gejala-gejala pertempuran.

Bahan-bahan

• 10 acerolas;
• 1 rumah reptilia;
• 1/2 periuk air.

Kaedah penyediaan

Melesenkan semua bahan dan minum seterusnya.