Hierbabuena Untuk berkhidmat dan bagaimana untuk menggunakannya
La hierbabuena o yerbabuena, yang dikenali sebagai saintifik Mentha spicata, adalah tumbuhan ubatan dan aromatik dengan sifat-sifat yang membantu merawat masalah pencernaan, seperti pencernaan, kembung perut, mual atau muntah, ditambah kesan menimbulkan dan menenangkan.
Salah satu kegunaan utama hierbabuena adalah untuk mengurangkan gas usus, yang merupakan ubat rumah yang hebat untuk kembung, kerana tumbuhan ubatan ini mempunyai sifat antispasmodik, mengurangkan pergerakan usus dan mencegah pembentukan gas dan sakit.
Untuk berkhidmat
Hierbabuena kaya dengan vitamin A dan C, mineral seperti hierro, kalsium, fosforus dan kalium, serta mempunyai sifat antioksida dan merangsang sistem imun. Jadi tumbuhan ini berfungsi untuk:
Melegakan gas usus, dengan poseer antispasmodik yang berkesan, mampu mengurangkan gangguan kolik dan pencernaan usus, ia adalah antiemetik dan melegakan loya dan muntah;
Memudahkan penghadaman dan mengurangkan keasidan, untuk mengaktifkan pengeluaran hempedu dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan;
Bantu melegakan demam, terutamanya apabila ia dikaitkan dengan halia, ia merangsang peredaran;
Berjuang sakit kepala, untuk menjadi vasodilator dan mampu mengaktifkan peredaran;
Menghapuskan gejala-gejala tekanan, keresahan dan pergolakan kerana mempunyai kesan yang menenangkan;
Bertindak sebagai antiseptik, mengurangkan keupayaan bakteria dan amoeba tumbuh di saluran pencernaan.
Juga, hierbabuena berfungsi untuk membantu dalam merawat selesema dan selesema, dengan mengandungi asid askorbik, mentol dan tinol dalam komposisi mereka, yang mempunyai tindakan ekspektoran dan dekongestan..
Minum hierbabuena sering, meningkatkan fungsi seluruh organisma, selain itu boleh digunakan sebagai makanan istimewa seperti kambing atau bulu, dan perasa sup dan buah-buahan seperti lemon atau nanas..
Cara menggunakan hierbabuena dalam persembahan yang berbeza
Manfaat jenis pudina ini boleh dinikmati dalam bentuk:
Ekstrak kering, untuk makanan musim dan menyediakan teh. Ketahui beberapa resipi tentang cara menggunakan hierbabuena.
Penerimaan penting, untuk digunakan dalam aromaterapi atau urutan santai dan tenaga untuk melegakan sakit kepala dan otot;
Kapsul, untuk penggunaan harian yang lebih tertumpu;
Kosmetik, untuk menyumbang kepada kesan tenaga dan antiseptik pada kulit.
Dos yang digunakan dalam setiap keadaan bergantung kepada bentuk dan produk, jika dinyatakan pada label di dalam arahan pengilang dan dalam hal keraguan mengenai penggunaannya, berunding dengan doktor terlebih dahulu.
Hierbabuena boleh dibeli dari produk semulajadi, farmasi manipulasi atau pasaran bebas, dan juga boleh dibeli dari tumbuh-tumbuhan khusus di taman anak-anak mereka supaya mereka dapat ditanam di rumah-rumah palet di rumah.
Bagaimana untuk menyediakan hierbabuena té
Untuk membuat teh hierbabuena, letakkan 3 mangkuk kacang hierbabuena kering dalam 250 ml air dan tutup selama 5 minit, tampal dan bawanya antara 2 hingga 4 kali pada siang hari. Sebagai alternatif, jika anda menggunakan tumbuhan segar dari tumbuhan.
Selain itu, dari hierbabuena ini ke perut, penting untuk mengelakkan makan makanan yang menyebabkan gas, seperti frijoles, garbanzos, lobak, brokoli, sebagai contoh. Lihat makanan yang hanya menyebabkan gas.
Contraindications
Hierbabuena harus dielakkan dengan orang yang mengalami refluks hernia, embarazadas, wanita yang menyusu dan kanak-kanak yang berumur kurang dari 5 tahun, kerana mentol yang terkandung dalam pudina boleh menyebabkan kekurangan udara dan tercekik.
