Kenapa kencing Hamil begitu banyak

Wanita hamil mempunyai keperluan yang besar untuk kencing, pergi ke bilik mandi beberapa kali sehari, kerana dengan pertumbuhan bayi, rahim menekan pada pundi kencing, yang meninggalkan ruang yang kurang untuk mengisi dan meningkatkan saiz, menghasilkan dorongan untuk mengidap lebih banyak kerap.

Tetapi di samping itu, ada 2 situasi lain yang mungkin lebih membimbangkan: jangkitan saluran kencing dan inkontinensia kencing, yang juga biasa di dalam kehamilan.

Bagaimana untuk mengenal pasti inkontinensia kencing 

Inkontinens kencing pada kehamilan adalah keadaan biasa yang memberi kesan kepada kira-kira 80% wanita hamil dan ia ditunjukkan dengan:

• Kehilangan air kencing sebelum sampai ke bilik mandi;
• Bocor air kencing kecil apabila ketawa, berlari, batuk atau bersin;
• Tidak dapat menahan kencing selama lebih dari 1 minit.

Biasanya kesukaran untuk memegang kencing itu selepas bayi dilahirkan, tetapi melakukan senaman panggul, mengikat otot vagina adalah cara terbaik untuk memerangi gejala ini, yang mempunyai kawalan ke atas air kencing. 

Ketahui jawapan kepada soalan yang paling biasa mengenai inkontinensia kencing.

Bagaimana kerapinan dirawat

Rawatan untuk ketidaksinambungan kencing pada kehamilan bertujuan untuk menguatkan otot lantai panggul melalui penguncupan mereka untuk mengurangkan episod ketidaksinambungan kencing.

Ini boleh dilakukan melalui terapi fizikal dengan latihan kontraksi otot lantai panggul, yang dipanggil latihan Kegel, tetapi dalam kes-kes yang paling teruk, mungkin perlu menggunakan peranti rangsangan elektrik, di mana kontrak otot panggul secara sukarela. disebabkan oleh arus elektrik yang ringan dan menawan.

Untuk melaksanakan latihan anda mesti:

• Kosongkan pundi kencing;
• Kontrak otot lantai panggul selama 10 saat. Untuk mengenal pasti otot-otot ini, anda hanya perlu menghentikan aliran air kencing apabila anda buang air kecil. Pergerakan ini adalah salah satu yang perlu anda gunakan dalam penguncupan;
• Santai otot anda selama 5 saat.

Latihan Kegel harus diulang 10 kali berturut-turut, 3 kali sehari.

Perkara yang paling penting adalah untuk wanita sedar tentang otot yang mesti kontrak dan mengikatnya beberapa kali sehari. Semakin banyak latihan yang anda lakukan, semakin cepat anda akan sembuh. Latihan ini boleh dilakukan duduk, berbaring, dengan kaki terbuka atau tertutup.

Gejala jangkitan saluran kencing 

Satu lagi keadaan biasa pada wanita hamil ialah jangkitan saluran kencing, yang berlaku apabila gejala-gejala seperti:

• Menggalakkan air kencing, yang tiba-tiba muncul;
• Membakar semasa saluran air kencing atau hanya apabila anda telah selesai mengupas;
• Kesukaran mengawal kencing, celana basah.

Jangkitan saluran kencing berlaku sekurang-kurangnya 1 kali dalam semua wanita hamil, tetapi ia hanya boleh didiagnosis melalui ujian air kencing, yang diminta oleh pakar obstetrik. Sesetengah wanita hamil yang mempunyai jangkitan saluran kencing sebelum mengandung, apabila mengenali gejala, segera pergi ke makmal untuk melakukan ujian air kencing untuk pergi ke obstetrik dengan ujian di tangan, supaya dia dapat menunjukkan rawatan

Ubat untuk jangkitan saluran kencing pada kehamilan

Dengan hasil pemeriksaan yang mengesahkan jangkitan kencing, pakar obstetrik boleh menetapkan pengambilan antibiotik seperti Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin atau Ceftriaxone. 

Minum banyak air dan jus cranberry adalah cara yang baik untuk menyumbang kepada pemulihan yang lebih cepat, tetapi ini tidak menggantikan penggunaan antibiotik, kerana hanya mereka yang dapat menghapuskan bakteria dari sistem kencing.. 

Semak petua untuk menghilangkan jangkitan saluran kencing lebih cepat, dalam video ini oleh ahli pemakanan Tatiana Zanin:

Jangkitan Urin | PREGNANCY Special | | Apa yang harus dimakan untuk sembuh dan mengelakkan