Kenapa pemadaman alkohol berlaku dan bagaimana untuk mengelakkan

Istilah pemadaman alkohol merujuk kepada kehilangan ingatan sementara yang disebabkan oleh penggunaan alkohol berlebihan. 

Amnesia alkohol ini disebabkan oleh kerosakan alkohol terhadap sistem saraf pusat, yang menyebabkan melupakan apa yang berlaku semasa tempoh minum. Oleh itu, apabila orang itu mabuk, dia dapat mengingati segala sesuatu yang biasanya, tetapi selepas tempoh tidur yang singkat dan selepas minum telah berlalu, pemadaman muncul di mana sukar untuk diingat apa yang dilakukan malam sebelumnya, dengan siapa dia bersama atau bagaimana anda mendapat rumah, contohnya.

Ini adalah peristiwa fisiologi dan tindak balas normal dan semulajadi untuk mabuk dengan minuman beralkohol.

Bagaimana untuk mengenal pasti

Untuk mengenal pasti sama ada anda mengalami kerosakan alkohol atau tidak, anda mesti menjawab soalan berikut: 

1. Anda minum banyak dari malam sebelum dan tidak ingat bahagian-bahagian malam?
2. Anda tidak boleh ingat apa minuman yang anda minum?
3. Tidak tahu bagaimana awak pulang?
4. Jangan ingat bertemu rakan atau kenalan malam tadi?
5. Tidak tahu di mana anda berada?

Sekiranya anda menjawab dengan tegas kepada kebanyakan soalan terdahulu, kemungkinan anda telah mengalami masalah pemadaman alkohol, yang disebabkan oleh minuman beralkohol berlebihan. 

Bagaimana untuk mengelakkan pemadaman alkohol

Untuk mengelakkan pemadaman alkohol tip terbaik adalah untuk mengelakkan penggunaan minuman beralkohol, tetapi jika ini tidak mungkin maka anda harus: 

• Makan sebelum minum dan setiap 3 jam, terutamanya selepas anda mula minum;
• Ambil arang aktif sebelum mula minum, kerana ia menjadikannya sukar untuk perut menyerap alkohol;
• Sentiasa minum minuman yang sama, mengelakkan minuman terdiri daripada campuran minuman, seperti tembakan atau koktel contohnya;
• Minum segelas air sebelum setiap minuman, untuk memastikan penghidratan.

Petua ini membantu bukan sahaja untuk menghindari pemadaman alkohol tetapi juga untuk mengurangkan mabuk, membantu meminum alkohol kurang dan mengekalkan penghidratan. Lihat tip kami tentang bagaimana anda boleh menyembuhkan hangover anda dengan lebih cepat.

Apabila ia lebih kerap

Pemadaman alkohol berlaku lebih kerap pada orang yang meminum perut kosong, yang lebih sensitif terhadap kesan alkohol atau yang tidak mengonsumsi minuman keras secara teratur.

Di samping itu, semakin tinggi kandungan alkohol minuman, semakin besar kemungkinan mengalami gangguan. Sebagai contoh, minuman keras yang absinth adalah minuman yang mempunyai jumlah tertinggi alkohol yang dijual di Brazil dan di luar negara, kira-kira 45% alkohol, dan juga minuman yang paling mudah menyebabkan kehilangan ingatan..