Cara merawat migrain semasa hamil

Rawatan migrain dalam kehamilan boleh dilakukan dengan perubahan diet dan penggunaan ubat-ubatan seperti Paracetamol, yang harus diambil hanya mengikut nasihat perubatan..

Semasa trimester pertama kehamilan, sesetengah wanita mungkin mengalami lebih banyak serangan migrain daripada biasa, yang disebabkan oleh perubahan hormon yang sengit pada tempoh tersebut. Ini kerana perubahan tahap estrogen boleh menyebabkan serangan sakit kepala, yang timbul pada wanita semasa hamil, serta melalui penggunaan hormon atau PMS, misalnya. Lebih baik mengerti mengapa migrain lebih biasa di kalangan wanita berbanding lelaki. 

Serangan migrain biasanya berkurangan dalam kekerapan atau hilang pada trimester ke-2 dan ke-3 dan pada wanita yang biasa mengalami masalah ini dekat dengan haid mereka. Walau bagaimanapun, penambahbaikan ini tidak mungkin berlaku pada wanita yang mempunyai migrain dengan aura atau, dalam kes-kes yang jarang, ia mungkin juga muncul pada mereka yang tidak mempunyai riwayat migrain.. 

Bagaimana untuk merawat

Rawatan migrain dalam kehamilan boleh dilakukan dengan menggunakan ubat-ubatan atau teknik semulajadi yang membantu melegakan gejala, seperti yang ditunjukkan di bawah:

1. Remedi Migrain

Ubat-ubat kesakitan yang paling selamat untuk digunakan semasa kehamilan ialah Paracetamol dan Sumatriptan, adalah penting untuk diingat bahawa ubat-ubatan ini harus diambil hanya mengikut bimbingan pakar obstetrik. 

2. Rawatan semula jadi

Untuk membantu rawatan, teknik akupunktur dan relaksasi dan teknik kawalan pernafasan, seperti yoga dan meditasi, boleh digunakan. Ia juga penting untuk berehat sebanyak mungkin, menjadikan tempoh istirahat pendek sepanjang hari..

Petua lain yang membantu adalah minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari, makan antara 5 dan 7 hidangan kecil sehari dan amalkan aktiviti fizikal secara teratur, kerana ini membantu untuk memperbaiki pencernaan dan mengekalkan kawalan tekanan darah dan gula.

Berikut adalah cara untuk mendapatkan urutan santai untuk melegakan sakit kepala anda:

Hentikan Sakit Kepala Tanpa Ubat-ubatan

Bagaimana untuk mencegah krisis baru

Walaupun migrain sering disebabkan oleh perubahan hormon dalam kehamilan itu sendiri, seseorang harus cuba mengenal pasti faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko serangan baru, seperti:

• Tekanan dan kebimbangan: meningkatkan ketegangan otot dan peluang migrain, dan penting untuk cuba berehat dan berehat sebanyak mungkin;
• Kuasa: seseorang mesti sedar jika krisis itu timbul hingga 6 pagi selepas penggunaan makanan tertentu, seperti minuman ringan, kopi dan makanan goreng. Ketahui apa yang harus dilakukan oleh diet migrain;
• Tempat yang bising dan terang: mereka meningkatkan tekanan, adalah penting untuk mencari tempat yang tenang dan bahawa cahaya tidak merengsakan mata;
• Aktiviti fizikal: senaman yang kuat meningkatkan risiko migrain, tetapi kerap mengamalkan aktiviti ringan dan sederhana, seperti berjalan dan aerobik air, mengurangkan risiko masalah baru.

Di samping itu, menyimpan diari tentang rutin dan penampilan sakit kepala dapat membantu mengenal pasti punca-punca masalah, tetapi juga penting untuk mengetahui tanda-tanda seperti peningkatan tekanan dan sakit perut, yang mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang lain..

Semak lebih banyak tips semulajadi untuk merawat dan mencegah migrain semasa kehamilan.

Migrain pada kehamilan adalah berbahaya?

Migrain semasa kehamilan bukan bahaya langsung kepada bayi, tetapi penting untuk melihat seorang doktor untuk memastikan bahawa sakit kepala tidak disebabkan oleh masalah lain seperti pra-eklampsia. Lihat gejala lain yang disebabkan oleh preeklampsia.