Perbezaan antara aerobik air dan hidroterapi
Kedua-dua aerobik air dan hidroterapi terdiri daripada latihan yang dilakukan di dalam kolam renang, namun, ini adalah aktiviti yang mempunyai latihan dan tujuan yang berbeza dan juga dibimbing oleh para profesional yang berlainan.
Aerobik air adalah satu set latihan yang dilakukan di kolam renang sebagai amalan biasa aktiviti fizikal, yang dipandu oleh profesional pendidikan jasmani. Di antara faedahnya adalah penurunan berat badan, kecergasan kecergasan jantung, tekanan, kecemasan dan pengukuhan otot. Temui 10 manfaat kesihatan aerobik air.
Hidroterapi, sebaliknya, adalah modaliti yang dipandu oleh ahli fisioterapi dan bertujuan untuk pulih dari kecederaan di beberapa bahagian badan, menjadi cara terbaik untuk melengkapkan program rawatan fisioterapi..
Jadual di bawah menunjukkan perbezaan utama:
| Aerobik air | Hidroterapi | |
| Siapa yang memandu: | Kelas ini diajar oleh guru pendidikan jasmani | Kelas diberikan oleh ahli terapi fizikal |
| Objektif utama: | Pengaturan fizikal, tekanan dan kelegaan kebimbangan dan pengukuhan otot | Pemulihan badan selepas kecederaan atau masalah jantung |
| Siapa yang boleh melakukannya: | Sesiapa yang mahu memulakan aktiviti fizikal | Pesakit yang perlu membangun kekuatan dan kelenturan dalam otot, tetapi tidak dapat memberi kesan, mencapai penguncupan optimum di dalam air |
| Berapa lama masa yang diambil: | Rata-rata 1 jam setiap kelas | Rata-rata 30 minit, bergantung kepada jumlah latihan yang diperlukan untuk pemulihan |
| Bagaimana kelas-kelas: | Sentiasa dalam kumpulan dengan senaman yang sama untuk semua orang | Ia boleh dilakukan secara individu, atau bahkan dalam kumpulan, dengan latihan berlainan untuk setiap orang, kecuali mereka mempunyai keperluan yang sama |
| Di manakah penasihat: | Hampir selalu di luar kolam renang | Di dalam atau di luar kolam, bergantung kepada keperluan pesakit |
Hidroterapi juga meningkatkan kualiti kehidupan pengamalnya, namun ia merupakan sumber terapeutik yang digunakan dalam fisioterapi untuk mendapatkan pemulihan pesakit yang cepat dan berkesan. Latihan yang digunakan dalam hidroterapi disesuaikan untuk setiap individu, untuk memudahkan pemulihan mereka dan, secara amnya, terapi ini ditunjukkan untuk kecederaan ortopedik, otot, neurologi dan respirasi, contohnya. Ketahui senaman mana yang diamalkan dalam hidroterapi.
Menurut garis panduan CONFEF, hanya pendidik fizikal dapat mengajar kelas hidrogimnastics, dan menurut COFITO, hanya ahli fisioterapi yang boleh mengajar kelas hidroterapi, dan kedua-dua profesional harus menghormati garis panduan ini, kerana mereka mempunyai objektif dan kaedah yang berbeza. satu sama lain.
