Cara menggunakan Tabelinha untuk tidak hamil

Jadual ini adalah pengiraan yang dibuat berdasarkan pada hari kitaran haid untuk mengetahui apabila tempoh subur wanita itu, jadi ia dapat membantu wanita mengetahui apabila dia tidak boleh melakukan hubungan seks, kerana dia berisiko menjadi hamil.

Walau bagaimanapun, sebagai kaedah kontraseptif, ia tidak begitu berkesan dan mungkin ada kelemahan, wanita itu tidak boleh bergantung hanya pada tablet, tetapi mengaitkan kaedah kontraseptif lain, seperti kondom, sebagai contoh, untuk meningkatkan perlindungan dan mencegah kehamilan yang tidak diingini..

Hari apa tidak boleh dikaitkan 

Mereka yang tidak ingin hamil, tidak boleh bersetubuh semasa tempoh subur mereka, iaitu antara hari ke-11 dan ke-17, dari hari pertama kitaran haid, dalam kitaran 28 hari. Oleh kerana wanita mungkin mempunyai kitaran yang tidak teratur, hari-hari ini mungkin berbeza-beza dari satu bulan ke depan, dan itu sebabnya jadual itu tidak boleh digunakan sebagai kaedah eksklusif untuk mencegah kehamilan. 

Untuk menghitung hari-hari subur dalam kes kitaran haid yang tetap, apa yang anda perlu ketahui:

• Apakah selang antara 4 siklus menstruasi, untuk menghitung berapa hari yang haid anda turun;
• Jika anda mendapati bahawa selang waktu tidak selalu sama, anda harus mencari purata hari;
• Selepas itu, anda mesti membahagikan nombor ini dengan 2 untuk mencari tepat tengah kitaran;
• Hari pertengahan kitaran adalah hari yang paling subur di bulan itu;
• Dan tempoh subur adalah 3 hari sebelum dan 3 hari selepas hari itu.

Video ini menerangkan langkah demi langkah untuk mengira hari-hari subur dalam kes haid yang tidak teratur:

PERIOD FLETILE: Bagaimana untuk mengira

Cara terbaik untuk mengelakkan kehamilan 

Kontraseptif yang terbaik untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini termasuklah pil kontraseptif, implan, kondom, IUD, cincin vagina, diafragma, dan pembedahan tiub atau vasektomi. Apabila kaedah ini digunakan dengan betul, peluang untuk hamil kurang dari 98%.

Bagaimana jadual boleh membantu mencegah kehamilan

Yang benar-benar mahu tidak hamil boleh menggunakan meja, tetapi sentiasa menggunakan kaedah lain bersama-sama, kerana perlindungan lebih besar. Selain meja, wanita boleh menggunakan kondom, spermisida, dan dapat memasukkan jari-jarinya ke dalam vagina untuk melihat apakah pelumasnya sendiri telus dan elastik, seperti putih telur.