Cara merawat jenis utama kehelan

Rawatan dislokasi perlu dimulakan secepat mungkin di hospital, jadi apabila ia berlaku, adalah disyorkan untuk pergi ke bilik kecemasan segera atau panggil ambulans dengan memanggil 192. Lihat apa yang perlu dilakukan di: Bantuan pertama untuk kehelan.

Dislokasi boleh berlaku di mana-mana sendi, bagaimanapun, ia lebih biasa di pergelangan kaki, siku, bahu, pinggul dan jari, terutamanya semasa latihan sukan kontak, seperti bola sepak atau bola baling, misalnya..

Secara umum, rawatan berbeza-beza mengikut sendi dan tahap kecederaan, dengan bentuk rawatan utama termasuk:

• Pengurangan tala: adalah rawatan yang paling digunakan di mana ortopedis meletakkan tulang sendi dalam kedudukan yang betul dengan memanipulasi anggota yang terkena. Teknik ini boleh dilakukan dengan anestesia tempatan atau umum, bergantung kepada kesakitan yang disebabkan oleh kecederaan;
• Immobilization of dislocation: ia dilakukan apabila tulang sendi tidak jauh atau selepas membuat pengurangan itu, dengan meletakkan serpihan atau sling untuk menjaga pergerakan bersama selama 4 hingga 8 minggu;
• Pembedahan Dislokasi: ia digunakan dalam kes-kes yang paling teruk apabila ortopedis tidak dapat meletakkan tulang di tempat yang betul atau ketika saraf, ligamen atau saluran darah telah terjejas.

Selepas rawatan ini, pakar ortopedik biasanya mengesyorkan melakukan sesi fisioterapi untuk menguatkan otot, mengurangkan keradangan, memudahkan penyembuhan dan menggalakkan kestabilan bersama melalui fisioterapi dan peralatan senaman..

Bagaimana untuk mempercepatkan pemulihan dari dislokasi

Untuk mempercepat pemulihan kehelan dan mengelakkan kerosakan yang lebih teruk, penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga seperti:

• Jangan memandu di dalam kereta selama 2 minggu pertama, untuk mengelakkan ayunan kereta daripada bergerak sendi;
• Elakkan membuat pergerakan secara tiba-tiba dengan anggota yang terjejas, walaupun selepas mengeluarkan imobilisasi, terutama dalam 2 bulan pertama;
• Kembali ke sukan hanya 3 bulan selepas memulakan rawatan atau mengikut panduan ortopedik;
• Ambil ubat anti-radang yang ditetapkan oleh doktor anda pada masa untuk membantu mengurangkan keradangan sendi;

Langkah berjaga-jaga ini mesti disesuaikan mengikut sendi yang terjejas. Oleh itu, dalam kes kehelan bahu, sebagai contoh, adalah penting untuk mengelakkan mengambil objek berat dalam 2 bulan pertama.

Bagaimana untuk memulihkan pergerakan selepas mengeluarkan immobilization

Selepas imobilisasi dikeluarkan, adalah normal bagi pergerakan untuk menjadi sedikit lebih teruk dan kurang kekuatan otot. Secara amnya, apabila seseorang itu tidak aktif sehingga 20 hari dalam masa 1 minggu, sudah mungkin untuk kembali ke mobiliti biasa, tetapi apabila imobilisasi diperlukan lebih dari 12 minggu, kekejangan otot boleh menjadi hebat, memerlukan fisioterapi.

Di rumah, untuk mendapatkan semula mobiliti bersama, anda boleh merendam bersama dalam air panas selama 20 hingga 30 minit. Cuba untuk perlahan-lahan meregangkan lengan atau kaki anda juga membantu, tetapi anda tidak perlu mendesak jika ada rasa sakit.