Bagaimana Mengubati Regangkan Anak Lembu

Sindrom direjam dicirikan oleh kemunculan gejala seperti kesakitan yang teruk dan sengit pada anak lembu, yang juga dikenali sebagai 'leg leg', yang muncul apabila melakukan beberapa latihan fizikal yang kuat seperti berjalan..

Untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh peregangan otot secara tiba-tiba dan kuat, seseorang harus segera menghentikan aktiviti dan berbaring dengan meletakkan kaki yang sakit pada rehat di atas bantal di sofa atau katil. Adalah disyorkan untuk meletakkan pek ais di tapak tepat kesakitan dan biarkan selama 20 minit, tetapi berhati-hati untuk tidak membakar kulit.

Gejala sindrom batu

Gejala ketegangan otot pada anak lembu termasuk:

• Sakit di betis, kuat dan tiba-tiba;
• Rasa terkena batu di dalam betis;
• Pembentukan hematoma (tanda ungu) di tapak kesakitan;
• Kesukaran menyokong berat badan pada tumit atau instep;
• Pengerasan tapak yang terjejas;
• 'Bola' atau benjolan boleh terbentuk di tempat sakit dan hematoma.

Kesakitan sangat parah sehingga orang tidak dapat meneruskan latihannya dan terpaksa berhenti kerana ketidakselesaan tempatan, sehingga sukar untuk berjalan. Kehadiran hematoma menunjukkan pecahnya pembuluh darah, yang lebih parah daripada ketegangan otot umum.

Laman yang paling terkena sindrom batu adalah titik pertemuan antara otot gastrocnemius medial, terletak di rantau kentang kaki, lebih di tengah-tengah kaki dan tendonnya.

Rawatan untuk Sindrom Pedrada

Sindrom batu memerlukan rawatan klinikal dan fisioterapi adalah pilihan terbaik untuk melengkapkan rawatan ini.

Selepas perundingan perubatan di mana ortopedik boleh menunjukkan rehat, penggunaan pendakap lutut dan tongkat untuk mengelakkan pergerakan otot betis dan penggunaan anti-radang dan relaks otot, disyorkan untuk melakukan beberapa sesi fisioterapi, untuk melegakan kesakitan dan pembaikan fungsi otot.

Terapi fizikal untuk regangan betis

Rawatan fisioterapeutik boleh dilakukan dengan beberapa langkah seperti:

• Cryotherapy menggunakan ais air, pek ais atau cryoflow sehingga 48 jam selepas kecederaan;
• Penggunaan thermotherapy dengan beg air panas atau inframerah;
• Peralatan seperti ultrasound, TENS dan laser;
• Latihan pasif dan kemudian aktif;
• Pengukuhan otot dan latihan proprioception.

Pembaikan otot biasanya bermula 10 hari selepas kecederaan, tetapi dengan mengurangkan keradangan, pembaikan ini boleh bermula lebih cepat. Peregangan perlu dilakukan pada mulanya, dengan cara yang lembut dan urutan terapeutik boleh membantu untuk membatalkan fibrosis, mengurangkan 'ketulan' dan kesakitan.

Latihan penguatkan otot dan proprioception ditunjukkan untuk fasa terakhir pemulihan dan mesti dilakukan untuk memastikan otot sihat, kuat dan mampu kembali ke aktiviti fizikal..

Masa pemulihan

Masa pemulihan untuk Stonewall Syndrome bergantung kepada 2 minggu hingga 1 tahun, bergantung kepada keterukan regangan:

• Gred 1- Ketegangan otot yang sedikit: 2 minggu
• Gred 2 - Peregangan otot sederhana: 8 hingga 10 minggu;
• Gred 3 - pecah otot: 6 bulan hingga 1 tahun.

Peperiksaan ultrasound atau magnet resonans boleh menunjukkan tahap peregangan yang dialami oleh orang itu.

Cara menghalang regangan anak lembu

Untuk mengelakkan jenis otot yang terbentang daripada berlaku lagi, yang agak biasa, adalah perlu untuk menyiasat apa yang menyebabkan kecederaan pertama. Sesetengah punca biasa adalah latihan terlatih dan masa rehat yang singkat, pampasan otot, kurang fleksibiliti dan jenis langkah yang boleh dikenalpasti dan dirawat dengan fisioterapi.

Selepas peregangan pertama, serat otot tapak akan dibezakan kerana penampilan tisu berserabut, penting untuk penyembuhan, tetapi yang boleh menghalang penyegaran otot serat ini, menjejaskan kelonggaran, memihak kepada kecederaan baru. Fibrosis juga boleh diselesaikan dengan sesi fisioterapi.