Cara merawat tendon Achilles pecah

Rawatan untuk pecah tendon Achilles boleh dilakukan dengan immobilization atau pembedahan, sebagai pembedahan yang paling sesuai untuk golongan muda yang mengamalkan aktiviti fizikal secara berkala dan yang perlu kembali ke latihan secepat mungkin.  

Immobilization adalah rawatan pilihan bagi mereka yang tidak melakukan aktiviti fizikal, kerana ia memberikan sedikit risiko dan, biasanya, tidak perlu pulih dengan cepat.

Walau bagaimanapun, rawatan yang ditunjukkan oleh ortopedik juga boleh berbeza-beza mengikut tahap pecah, kerana apabila terdapat pecah separa, hanya splle plaster boleh dibuat, sedangkan dalam pecah lengkap, pembedahan selalu ditunjukkan. Tetapi dalam kedua-dua kes, adalah perlu menjalani fisioterapi untuk sembuh sepenuhnya dan kembali berjalan dengan normal, tanpa rasa sakit.

Oleh itu, rawatan untuk pecah tendon calcaneus boleh dilakukan dengan cara berikut:

1. Immobilization 

Immobilization adalah rawatan konservatif, yang ditunjukkan untuk pecah separa tendon Achilles pada bukan atlet, dilakukan dengan menggunakan boot ortopedik atau boot plestered dengan tumit untuk menjaga tumit lebih tinggi dan membolehkan tendon tidak tinggal terlalu lama. membentang, memudahkan penyembuhan semulajadi struktur ini.

Rawatan jenis ini biasanya memerlukan lebih lama daripada pembedahan dan semasa rawatan jenis ini, adalah penting untuk mengelakkan sebarang aktiviti seperti berjalan kaki lebih dari 500 meter, memanjat tangga, dan jangan meletakkan berat badan anda di bawah kaki anda, walaupun ia mungkin letakkan kaki anda di atas tanah apabila duduk.

2. Pembedahan 

Pembedahan ditunjukkan untuk merawat pembengkakan lengkap tendon Achilles, yang dilakukan di bawah anestesia umum. Di dalamnya doktor membuat potongan kecil pada kulit di atas tendon, untuk meletakkan jahitan yang menyertai tendon. 

Selepas pembedahan, perlu menjaga kaki berehat selama sekurang-kurangnya seminggu, memberi perhatian khusus untuk menjaga kaki sentiasa berada di atas tahap jantung untuk melegakan bengkak dan kesakitan. Meletakkan di atas katil dan meletakkan bantal di bawah kaki adalah penyelesaian yang baik untuk melegakan kesakitan dan mencegah pembengkakan.

Selepas pembedahan, ortopedis itu juga meletakkan celah atau corong untuk melancarkan kaki, menghalang pergerakan otot kaki. Imobilisasi berlangsung sekitar 6 hingga 8 minggu dan dalam tempoh ini tidak disyorkan untuk meletakkan kaki anda di atas lantai dan sentiasa menggunakan 2 tongkat untuk berjalan. 

3. Fisioterapi

Fisioterapi untuk kes-kes perlu dimulakan selepas petunjuk ortopedik dan boleh dilakukan dengan peluk plaster. Pilihan rawatan fisioterapeutik untuk pecah tendon Achilles mungkin mengandungi ciri anti-radang peranti seperti ultrasound, laser atau lain-lain, rangsangan untuk meningkatkan peredaran darah tempatan, penguatan otot kaki dan, akhirnya, proprioception..

Sesetengah teknik termasuk penggerak bersama pasif dari lutut ke kaki, penggunaan ais, terapi urut terapeutik tempatan, membengkokkan otot dan, apabila keadaan keradangan berkurang, otot betis perlu diperkuat dengan pelbagai elastik dari pelbagai rintangan..

Secara ideal, rawatan fisioterapeutik perlu dilakukan setiap hari, sebaiknya, bersilih ganti dengan hidroterapi, iaitu terapi fizikal di kolam renang, sehingga ahli fisioterapi mengeluarkan pesakit. Menghentikan terapi fizikal sebelum pelepasan fisioterapi dapat memudahkan rehat baru pada masa akan datang. 

Ketahui lebih lanjut mengenai fisioterapi untuk pecah tendon Achilles. 

Berapa lamakah pemulihan?

Selepas pecah tendon Achilles yang lengkap, masa rawatan purata berbeza-beza antara 6 dan 8 bulan, tetapi dalam beberapa kes jika pemulihan tertunda atau jika fisioterapi tidak dilakukan 4 hingga 5 kali seminggu, ia mungkin mengambil masa 1 tahun untuk orang itu kembali ke aktiviti biasa dan aktiviti yang menyebabkan gangguan tersebut.

Bagaimana untuk menyembuhkan lebih cepat

Lihat petua dari pakar pemakanan Tatiana Zanin untuk mengetahui apa yang perlu dimakan untuk meningkatkan penyembuhan anda:

MAKANAN YANG MENINGKATKAN PENYEMBUHAN