Ketahui apa itu dan bagaimana untuk melawan obesiti yang mengerikan
Obesiti morbid adalah bentuk pengumpulan lemak yang berlebihan dalam tubuh, yang dicirikan oleh BMI lebih besar daripada atau sama dengan 40 kg / m². Bentuk obesiti ini diklasifikasikan sebagai gred 3, yang lebih serius kerana, pada tahap ini, kelebihan berat badan meletakkan kesihatan pada risiko dan cenderung untuk memendekkan jangka hayat seseorang.
Oleh itu, langkah pertama untuk mengetahui sama ada seseorang itu mempunyai obesiti yang mengerikan adalah mengira BMI mereka. Untuk melakukan ini, anda mesti memasukkan data dalam kalkulator, seperti ini:
Obesiti morbid bayi
Dewasa dengan obesiti yang mengerikan
Bagaimana untuk merawat
Untuk menurunkan berat badan dan berhenti menjadi gemuk, adalah penting untuk mengamalkan pendidikan semula diet, makan makanan yang sihat, kaya sayur-sayuran dan daging tanpa lemak, dan menghapuskan merawat, lemak, makanan goreng dan sos.
Adalah penting untuk memahami bahawa rasa telah terbiasa dengan jenis makanan kalori ini, sebagai sejenis ketagihan, tetapi ia adalah mungkin untuk menyesuaikan diri dan bahkan mula menikmati makanan yang lebih sihat, bagaimanapun, adalah perlu untuk berusaha.
Diet perlu dilakukan dengan iringan pakar pemakanan, sehingga mungkin untuk menyesuaikan diri dengan rutin dan penyakit yang dimiliki orang tersebut, seperti diabetes, kolesterol tinggi dan hipertensi, yang merupakan masalah umum dalam obesiti yang mengerikan. Di samping itu, diet yang ketat tidak harus digunakan, kerana mereka sangat sukar untuk mematuhi. Lihat apa langkah demi langkah untuk menurunkan berat badan dengan pendidikan semula makanan.
Apabila pembedahan diperlukan
Pembedahan pengurangan bariatric atau perut adalah alternatif rawatan yang sah untuk obesiti yang mengerikan, tetapi pada umumnya mereka hanya dinasihatkan dalam kes di mana selepas 2 tahun rawatan perubatan dan pemakanan tidak ada penurunan berat badan yang ketara, atau apabila terdapat risiko kehidupan kerana berat badan berlebihan. Ketahui lebih lanjut mengenai pembedahan tentang bagaimana kerja pembedahan berat badan berfungsi.
Di samping diet yang sihat, kejayaan rawatan juga melibatkan amalan aktiviti fizikal dan pemantauan psikologi untuk mengekalkan motivasi dalam menghadapi kesukaran kehilangan berat badan..
Obesiti morbid bayi
Obesiti kanak-kanak dicirikan oleh berat badan berlebihan di kalangan bayi dan kanak-kanak sehingga usia 12 tahun, apabila berat badan mereka melebihi berat purata sebanyak 15% sepadan dengan usia mereka. Ini berat badan yang berlebihan meningkatkan risiko kanak-kanak untuk mengalami masalah kesihatan yang serius, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kesukaran bernafas, gangguan tidur, kolesterol tinggi atau masalah hati, sebagai contoh.
Ketahui bagaimana mengira BMI anak anda:
Rawatan obesiti kanak-kanak juga melibatkan perubahan tabiat makan dan menggalakkan amalan aktiviti fizikal, dengan cadangan pemakanan, supaya penyesuaian makanan dikira mengikut jumlah berat yang perlu hilang dan dengan keperluan setiap kanak-kanak. Semak bagaimana cara untuk membantu kanak-kanak yang berlebihan berat badan menurunkan berat badan.
