Apakah suplemen untuk
Suplemen berfungsi untuk menyediakan tubuh dengan komponen tumbuhan, bakteria bermanfaat, serat, unsur surih, mineral dan / atau vitamin untuk mengimbangi badan, yang disebabkan oleh gaya hidup moden yang terdapat banyak tekanan dan pencemaran adalah sukar untuk menjamin atau hilang kerana masalah kesihatan.
Suplemen makanan tertumpu kepada bahan berkhasiat yang dimaksudkan untuk menambah makanan tetap, tetapi anda perlu berhati-hati dan sedar apabila memilih suplemen terbaik, kerana walaupun kadang-kadang suplemen tidak mempunyai kontraindikasi, mereka mungkin tidak ditunjukkan dalam kes-kes tertentu dan, walaupun ia adalah semula jadi, terdapat dos dan tempoh yang dicadangkan untuk pengingesan mereka.
A suplemen makanan boleh digunakan untuk beberapa tujuan, beberapa contoh boleh:
- Suplemen untuk hipertropi - adalah suplemen di mana protein, asid amino tertentu, unsur surih dan mineral digunakan untuk membantu meningkatkan jisim otot dan dilakukan untuk membantu pembina badan terutamanya.
- Suplemen wanita - ia adalah suplemen khusus untuk masalah yang mungkin timbul pada wanita, seperti ketegangan pramenstruasi atau untuk peringkat tertentu kehidupan wanita, seperti kehamilan, menyusu atau menopaus. Nutrien dan bahan yang digunakan boleh menjadi mineral, vitamin atau unsur surih.
- Suplemen Sukan - Suplemen ini sangat spesifik dan berbeza mengikut sukan yang diamalkan, memerlukan pemantauan individu. Vitamin, mineral atau bahan penting lain boleh digunakan untuk memastikan pemakanan badan.
Nasihat profesional dan susulan selalu dialu-alukan apabila memilih makanan tambahan untuk mencapai hasil yang diinginkan, tanpa anda akhirnya membuang-buang waktu, harapan dan wang tanpa mencapai hasil..
Apakah suplemen besi untuk?
Suplemen besi digunakan untuk melawan anemia kekurangan zat besi dan boleh digunakan:
- Suplemen besi pada zaman kanak-kanak - kerana anemia adalah biasa pada kanak-kanak kerana walaupun besi terdapat dalam banyak makanan kebanyakan makanan dalam diet mempunyai bioavailabilitas rendah besi, seperti bijirin dan kekacang.
- Suplemen besi untuk wanita menyusui - kerana jika bayi kurang dalam besi, ia mungkin mengalami kesulitan dalam perkembangan kognitif, corak tidur dan memori yang dihasilkan, dalam jangka panjang, dalam prestasi sekolah rendah dan kesulitan pembelajaran.
- Suplemen besi dalam wanita mengandung - mungkin diperlukan kerana kekurangan zat besi pada tahap kehidupan ini dapat meningkatkan kemungkinan kematian bagi ibu dan bayi, serta risiko penyakit berjangkit, prematur, berat lahir rendah, selain mengorbankan perkembangan sistem saraf pusat.
Suplemen besi boleh disertai dengan suplemen vitamin C kerana vitamin ini meningkatkan penyerapan zat besi.
Apakah suplemen vitamin A?
Suplemen vitamin A berfungsi untuk memperbaiki sistem visual, membantu dalam pertumbuhan dan menguatkan sistem imun, mengurangkan keterukan jangkitan, serta membantu pemulihan yang lebih cepat daripada cirit-birit.
The program suplemen vitamin A adalah program Kementerian Kesihatan yang bertujuan untuk mengurangkan dan membasmi kekurangan vitamin A di kalangan kanak-kanak berumur enam hingga lima puluh sembilan bulan dan wanita selepas bersalin yang tinggal di kawasan berisiko di Brazil adalah Timur Laut, Vale lakukan Jequitinhonha di Minas Gerais dan Vale do Ribeira, di São Paulo.
Pautan berguna:
- Makanan kaya besi
- Makanan yang kaya dengan vitamin A
- Terlalu banyak protein yang buruk?
