Temui semua Manfaat Lemon

Lemon adalah buah yang sangat serba boleh, yang boleh digunakan sebagai perasa dalam pelbagai hidangan daging atau ikan, serta dalam penyediaan pencuci mulut atau jus yang kaya dengan vitamin C. Setiap 100 gram dan lemon hanya mempunyai 26 kalori, dan manfaatnya dapat diperolehi menggunakan jus atau zakar kulitnya, kaya dengan minyak pati.  

Lemon membantu meningkatkan imuniti, jadi ia adalah sekutu yang hebat untuk melawan selesema dan selesema, terutama ketika digunakan dalam persiapan dan teh dengan madu, misalnya. Di samping itu, menggunakan lemon mempunyai faedah lain yang termasuk: 

• Membantu merawat sembelit, ia merangsang usus, terutamanya jika diambil dengan air suam semasa berpuasa;
• Menyahtoksikan badan, membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan penampilan kulit; 
• Melindungi organ daripada penyakit degeneratif dan jangkitan seperti candidiasis, kerana ia mengurangkan keasidan darah. Fahami lebih lanjut mengenai subjek ini dengan mengklik di sini;
• Mempercepat proses penyembuhan, kerana menjadi kaya dengan vitamin C;
• Mengurangkan bengkak dan tekanan darah, kerana sifat diuretiknya; 
• Melegakan sakit gout atau rematik, kerana sifat anti-radang; 
• Mengelakkan penuaan pramatang, kerana ia kaya dengan antioksidan; 
• Bantuan dalam pencegahan beberapa jenis kanser kerana ia mempunyai unsur-unsur fungsi komposisi yang dikenali sebagai limonoid.
• Rawat anemia, kerana ia meningkatkan penyerapan zat besi daripada makanan tumbuhan apabila dimakan semasa makan. 

Selain itu, minyak pati lemon boleh digunakan dalam pembakar atau penyegar udara untuk memberi aroma dan membersihkan udara, terutamanya dalam kes-kes masalah pernafasan atau jangkitan. 

Tonton video berikut dan lihat bagaimana untuk menikmati manfaat lemon:

BAGAIMANA MENGGUNAKAN KUASA LEMON

Maklumat Pemakanan Lemon

Cara terbaik untuk mendapatkan semua manfaat lemon adalah dengan menggunakan jus atau buburnya, dan kulit parutnya juga harus digunakan, di mana minyak penting buah ini tertumpu.. 

Kerana lemon adalah serba boleh, ia juga mempunyai aplikasi lain yang kurang biasa, dan boleh digunakan untuk menghilangkan lemak dari sink, kompor atau countertop, juga menghalang perkembangan mikroorganisma akibat keasamannya. 

Resipi Lemon

Walaupun masam lemon adalah ramuan yang hebat untuk menyediakan pencuci mulut yang lazat dan jus detoks

1. Jus Lemon dengan Pear 

Jus ini merangsang pencernaan dan mempunyai kesan pencahar yang membantu dalam merawat sembelit, juga membantu untuk menyucikan dan menyahtoksik badan. 

Bahan-bahan: 

• Jus 1 lemon; 
• 1 pir memotong menjadi kiub;
• 2.5 cm akar halia segar; 
• Setengah timun diced. 

Penyediaan:

Pukul semua bahan dalam pengisar dan berkhidmat dengan beberapa kiub ais. Ini boleh diminum setiap hari dan sebaik-baiknya pada waktu pagi, pada perut kosong.. 

2. Teh dengan kulit lemon

Teh ini mengandungi minyak pati lemon yang mempunyai kesan pemurnian, selain menjadi lazat untuk mengambil makanan, sebagai contoh. 

Bahan-bahan

• Setengah segelas air
• 3 cm kulit limau

Kaedah penyediaan

Rebus air dan kemudian tambah kulit lemon. Tutup selama beberapa minit dan kemudian ambil, masih hangat, tanpa pemanis.

3. Strawberry limun

Bahan-bahan

• jus 2 lemon
• 5 strawberi
• 1/2 cawan air

Kaedah penyediaan

Pukul bahan-bahan dalam pengisar dan ambil seterusnya, tanpa pemanis.

4. Jus lemon dengan oren 

Bahan-bahan

• 2 oren
• 1 lemon
• 100 ml air berkilauan 

Kaedah penyediaan

Sapu oren dan lemon dalam pemerah jus dan campurkan jus semulajadi ini dengan air yang berkilauan dan bawa ia seterusnya. Ini adalah versi soda semulajadi yang hebat.

Selain itu, limau menghalang pengoksidaan buah-buahan lain, dan boleh ditambah ke buah-buahan lain seperti epal, pir, pisang atau alpukat, atau bahkan dalam salad buah, untuk mengelakkan pengoksidaannya.