Cara menggunakan kapsul artichoke untuk mengurangkan berat badan
Cara di mana artichoke digunakan boleh berbeza dari satu pengeluar ke yang lain dan oleh itu ia mesti diambil mengikut arahan pada memasukkan pakej, tetapi selalu dengan nasihat doktor atau pakar pemakanan. Dos biasa kapsul artichoke untuk berat badan adalah 1 kapsul sebelum sarapan, makan tengahari dan makan malam, berjumlah 3 kapsul sehari. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian saintifik yang membuktikan keberkesanannya dalam penurunan berat badan.
Kapsul artichoke (Cynara scolymus L) adalah suplemen makanan yang biasanya digunakan dalam diet untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan penghadaman dengan merangsang pengeluaran hempedu oleh hati dan memudahkan penghadaman makanan dengan kandungan lemak tinggi. Sesetengah jenama yang memasarkan kapsul artichoke ialah: Herbarium; Bionatus; Arkopharma dan Biofil.
Apa untuknya
Kapsul Artichoke dapat membantu anda menurunkan berat badan kerana ia memudahkan penghadaman, mengurangkan gas dan loya akibat pengeluaran hempedu yang tidak mencukupi, serta bertindak sebagai julap ringan, yang memudahkan penghapusan najis. Oleh itu, selepas penggunaannya terdapat kelegaan gejala-gejala ini menjadikan makanan lebih baik dicerna dan perut kurang bengkak.
Di samping itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa penggunaan ekstrak artichoke dapat membantu mengurangkan pengeluaran kolesterol oleh hati, menurunkan tahap kolesterol dan LDL, yang mana kolesterol jahat. Artichoke juga kelihatan membantu mengurangkan paras gula dalam darah, dan mungkin satu lagi sumber untuk membantu mengawal glukosa darah dalam pra-diabetik dan penderita diabetes.
Kehilangan berat badan Artichoke?
Walaupun meningkatkan pencernaan dan membantu mengawal kolesterol, tiada kajian saintifik telah membuktikan keberkesanan artichokes dalam mengurangkan berat badan.
Walau bagaimanapun, penggunaannya meningkatkan fungsi usus, meningkatkan ketegangan disebabkan oleh kehadiran serat dalam artichoke dan membantu untuk melawan pengekalan cecair, yang bersama-sama dengan pemakanan yang sihat dan aktiviti fizikal, boleh membantu dengan penurunan berat badan. Lihat contoh diet untuk menurunkan berat badan dalam diet protein.
Harga
Kotak dengan 45 kapsul Artichoke 350 mg boleh berbeza-beza antara R $ 18.00 dan R $ 24.00, dan boleh didapati di kedai makanan kesihatan atau suplemen nutrisi.
Kesan Sampingan
Kapsul Artichoke mempunyai kesan pencahar, dan boleh mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan yang mengganggu pembekuan darah, seperti asid acetylsalicylic dan coumarin anticoagulants, seperti Warfarin.
Contraindication
Kapsul artichoke dikontraindikasikan untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, sekiranya halangan saluran hempedu, risiko kehamilan C, penyusuan dan sekiranya berlaku alergi kepada tanaman keluarga Asteraceae.
Artichoke dalam kapsul contraindicated semasa kehamilan kerana kekurangan kajian saintifik yang ada pada subjek, dan ia adalah kontraindikasi semasa penyusuan susu kerana ekstrak pahit tumbuhan itu masuk ke susu ibu yang mengubah rasa. Di samping itu, suplemen ini juga harus dielakkan dalam kes-kes hipertensi atau penyakit jantung..
