Cara mengambil Mango Afrika untuk menurunkan berat badan

Mango Afrika adalah suplemen penurunan berat badan semula jadi, yang terbuat dari biji mangga dari kilang Irvingia gabonensis, yang berasal dari benua Afrika. Mengikut pengeluar, ekstrak tumbuhan ini membantu mengawal kelaparan dan meningkatkan rasa kenyang, menjadi sekutu dalam penurunan berat badan.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kajian yang membuktikan kesan suplemen ini, dan faedahnya terutamanya didedahkan oleh pengeluar produk. Menurut pengeluar, mangga Afrika mempunyai fungsi seperti:

1. Keluarkan metabolisme, kerana mempunyai kesan termogenik;
2. Kurangkan selera makan, untuk membantu mengawal hormon yang mengawal kelaparan dan kenyang;
3. Meningkatkan kolesterol, membantu mengurangkan kolesterol jahat;
4. Tingkatkan penghadaman, memihak kepada kesihatan usus.

Adalah penting untuk diingat bahawa kesan penurunan berat badan lebih besar apabila ubat semulajadi ini ditambah kepada tabiat gaya hidup yang sihat, dan perlu menjalani diet yang sihat dan mengamalkan aktiviti fizikal..

Bagaimana untuk mengambil

Cadangannya ialah mengambil 1 250 mg kapsul mangga Afrika kira-kira 20 minit sebelum makan tengahari dan makan malam, dengan mengingati bahawa dos harian maksimum ialah 1000 mg ekstrak tumbuhan ini. 

Suplemen boleh didapati di kedai makanan kesihatan atau artikel nutrisi. Lihat juga cara mengambil kapsul teh hijau untuk mempercepat metabolisme.

Kesan sampingan dan kontraindikasi

Penggunaan mangga Afrika boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sakit kepala, mulut kering, insomnia dan masalah gastrointestinal. Di samping itu, produk ini dikontraindikasikan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan menyusui.

Tambahan ini juga boleh mengganggu kesan ubat untuk kolesterol dan kencing manis, sehingga perlu dibincangkan dengan doktor sebelum menggunakan produk ini..