Berapa jam saya mempunyai bayi 0 hingga 3 tahun
Jumlah jam bayi perlu tidur bergantung kepada usia pertumbuhannya, jadi apabila dia dilahirkan, biasanya dia berjalan sekitar 16 hingga 20 jam sehari, tetapi ketika dia mempunyai 1 tahun, sekitar 10 jam setiap malam dan siesta siang hari, 1 hingga 2 jam setiap satu.
Walaupun hakikat bahawa bayi mungkin mempunyai sebahagian daripada masa sehingga 6 bulan, dalam dua bulan pada satu masa, deben akan dilucutkan dan dibangkitkan untuk disusui. Walau bagaimanapun, selepas 6 bulan, bayi boleh tidur setiap malam tanpa bangun untuk makan.
Bilangan jam bayi anda dilahirkan
Bilangan jam bayi dilahirkan setiap hari berbeza-beza mengikut usia dan pertumbuhan. Lihat jadual di bawah untuk bilangan jam bayi perlu tidur:
| Umur | Bilangan jam yang anda mesti tidur setiap hari |
| Dilahirkan semula | 16 hingga 20 jam secara keseluruhan |
| 1 bulan | 16 hingga 18 jam secara keseluruhan |
| 2 bulan | 15 hingga 16 jam |
| 4 bulan | 9 hingga 12 jam setiap malam + siesta pada hari 2 hingga 3 jam setiap satu. |
| 6 bulan | 11 jam malam + siesta selama 2 hingga 3 jam setiap hari. |
| 9 bulan | 11 jam setiap malam + siesta pada hari 1 hingga 2 jam setiap satu. |
| 1 tahun | 10 hingga 11 jam per malam + siesta pada hari 1 hingga 2 jam setiap satu. |
| 2 tahun | 11 jam malam + tidur selama kira-kira 2 jam. |
| 3 tahun | 10 hingga 11 jam setiap malam + tidur 2 jam pada waktu sekitar. |
Setiap bayi berbeza, supaya ada yang tidur lebih lama daripada yang lain. Adalah penting untuk membantu mewujudkan rutin untuk bayi, menghormati irama perkembangannya.
Bagaimana untuk membantu bayi tidur
Sesetengah nasihat untuk membantu tidur bayi ialah:
- Buat rutin anda, menjatuhkan langsir terbuka dan bercakap dengan bayi semasa bayi dilepaskan pada siang hari dan bercakap dengan cara yang rendah dan lembut untuk bayi, supaya bayi itu mendapat emosi untuk membezakan hari dari malam itu;
- Dapatkan bayi tidur apabila anda melihat tanda-tanda keletihan, tetapi ada perkara yang perlu dilakukan, untuk membiasakan diri dengan apa yang perlu anda lakukan di tempat tidur anda sendiri;
- Keluarkan permainan selepas pemandangan, mengelakkan terlalu banyak lampu atau televisyen;
- Darle mandi tibi sebelum tidur untuk tenang, dan walaupun anda boleh memasukkan rutin urut bayi apabila anda memakai krim pelembab, ini akan membantu anda berehat lebih;
- Dapatkan bayi, baca lagu atau lagu dalam nada lembut sebelum mengikatnya sehingga tiba masanya untuk tidur;
- Sebaik sahaja bayi mengubah saiznya, anda tidak perlu menunggu terlalu lama untuk meletakkan dia tidur, kerana bayi itu boleh menjadi lebih gelisah, tetapi lebih sukar untuk ketawa.
Dari 7 bulan dan seterusnya, adalah perkara biasa untuk bayi itu digegarkan dengan lebih teruk dan lebih sukar untuk tidur apa-apa yang berlaku pada waktu malam, kerana saya ingin mengamalkan semua yang saya pelajari pada siang hari. Dalam kes-kes ini, para imam boleh cuba menenangkannya, mengelakkan keluar dari kolam dalam keadaan yang mungkin, ketakutan bahawa bayi perlu tenang, jadi saya boleh pergi setiap kali ke bilik dan memeriksa sama ada semuanya baik-baik saja..
Apapun pilihan para imam, adalah penting untuk sentiasa menggunakan strategi yang sama untuk bayi untuk digunakan.
Ia selamat untuk membiarkan bayi mempunyai peluang untuk menenangkan diri?
Ada beberapa teori mengenai cara memasuki saiz bayi. Satu perkara yang biasa adalah untuk membolehkan bayi mempunyai sesuatu untuk menenangkan, bagaimanapun, ini adalah teori kontroversi, kerana terdapat beberapa kajian yang boleh traumatik untuk bayi, yang boleh merasa ditinggalkan, meningkatkan tahap tekanan.
Walau bagaimanapun, bertentangan dengan kajian-kajian ini, terdapat juga orang lain yang menyokong idea bahawa selepas beberapa hari, bayi memahami bahawa ia tidak berbaloi untuk mekar pada waktu malam, belajar tidur sendirian. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti tindakan sejuk di pihak para imam, keputusan India yang tidak sebenarnya menyebabkan trauma kepada bayi.
Atas sebab-sebab ini, tidak ada contraindication sebenar untuk strategi ini, walaupun sekiranya para imam memilih untuk mengamalkannya, mereka harus menjaga beberapa langkah berjaga-jaga seperti: elakkan bayi dalam masa kurang dari 6 bulan hidup, mendekati mereka secara beransur-ansur dan selalu menjadi perhatian. untuk mengesahkan bahawa kanak-kanak selamat.
