Kesesakan hidung

Kesesakan hidung dalam keadaan normal adalah disebabkan peningkatan hormon estrogen dan jumlah darah yang berasal dari hidung henchen dan terdapat pengeluaran lendir yang lebih besar, yang meliputi hidung. Ia tidak membahayakan bayi dan, walaupun pada hakikatnya ia mungkin hadir sejak bermulanya embarazo, ia cenderung menjadi lebih memalukan pada suku ketiga embarazo dan terhenti selepas kelahiran.

Hidung tersumbat semasa kehamilan, juga dikenali sebagai rhinitis gestational, boleh membongkar beberapa langkah semulajadi dan semulajadi, seperti mandi panas, membasuh hidung dengan pemurnian fisiologi atau membuat penyedutan wap air. Semburan hidung, seperti Sinomarin dan Nasalub, harus digunakan di bawah bimbingan ahli obstetrik, kerana risiko yang mungkin ada pada bayi.

Apa yang boleh saya lakukan sekiranya kesesakan hidung?

Sesetengah pilihan semula jadi dan rumah untuk mendedahkan hidung semasa memulakannya termasuk:

• Mandi dengan air panas, tidur dan basuh hidung semasa mandi;
• Basuh hidung dengan pembersihan fisiologi menggunakan mesin basuh hidung yang boleh dibeli di farmasi atau kedai ubat;
• Membuat penyedutan wap air menggunakan bekas air panas;
• Minum sekitar 1.5 L air setiap hari;
• Meningkatkan penggunaan makanan kaya vitamin C untuk menguatkan sistem imun, seperti guayaba, brokoli, oren atau pemotong;
• Letakkan beberapa bantal di atas katil untuk tinggal dengan kepala yang lebih tinggi apabila disokong.

Spray hidung, seperti Sinomarin dan Nasalub, sebagai contoh, harus digunakan sebagai pilihan terakhir dan untuk bimbingan pakar obstetrik yang mengiringi embarazo.

Apa yang perlu digunakan untuk kesesakan hidung?

Seorang wanita hamil dengan hidung tersumbat boleh menggunakan humidifier udara, yang meningkatkan kelembapan di sekeliling, memudahkan pernafasan dan membantu mengungkap hidung. Pilihan rumah untuk melembapkan udara ialah meletakkan bekas air panas atau kain lap di dalam bilik atau di dalam bilik.

Ia juga boleh melakukan penyedutan fisiologi menggunakan inhaler untuk membantu melembapkan saluran pernafasan dan, dengan cara ini, mendedahkan hidung.

Untuk menggunakan alat sedut, cuma letakkan item fisiologi di dalam bekas, sertakan hos ke bekas, sambungkan inhaler dan letakkan topeng pada muka kerana ia perlu diselaraskan, meliputi hidung dan mulut. Ketahui beberapa teknik untuk membongkar hidung.