Kod pemain, gejala dan rawatan pemain tenis

Epincondilitos lateral, yang biasanya dipanggil pemain tenis, adalah keradangan pada otot extensor wanita yang disebabkan oleh ketegangan berulang pada otot-otot ini, tetapi lebih biasa dari usia 30 tahun.. 

Kecederaan ini adalah yang paling biasa di kalangan pekerja yang melakukan pergerakan berulang setiap hari, kerana mereka mendedikasikan diri mereka untuk menulis, menaip atau menaip, tetapi ia juga memberi kesan kepada orang yang memasuki gim lebih daripada 5 kali seminggu dan pemain tenis.

Epicondylitis lateral mempunyai ubat dan rawatannya mestilah tepat dengan gabungan ubat dan fisioterapi, namun, dalam kes-kes yang teruk, ia juga mungkin termasuk pembedahan. Hanya sekitar 20% memerlukan rawatan pembedahan.

Gejala pemain tenis

Gejala epincondilitis sisi boleh muncul tanpa sebab yang jelas dan termasuk:

• Dolo dalam kod, terletak secara khusus pada bahagian paling luar apabila tangan itu muncul tebing. Kesakitan muncul dengan jabat tangan, membuka pintu, mengelupas rambut, menulis pada papan kekunci. Kesakitan boleh memancar dari lengan bawah.
• Disminución de la fuerza di lengan atau tangan, sukar untuk memegang kapal air selama lebih dari 1 minit.

Gejala muncul beransur-ansur selama beberapa minggu atau bulan dan harus dinilai oleh pengamal umum, ortopedis, atau ahli fisioterapi yang mungkin juga membuat diagnosis anda.  

Rawatan untuk epicondylitis lateral

Rawatan untuk epicondylitis lateral boleh berlangsung dari 8 minggu hingga beberapa bulan dan biasanya berlaku dengan:

• Fisioterapi, termasuk senaman regangan, urut dengan rangsangan sejuk dan elektrik otot;
• Gunakan pembalut pelekat pada lengan bawah, yang dipanggil pita kinesio, untuk menyekat pergerakan otot dan tendon yang terjejas;
• Akupunktur juga boleh ditunjukkan, memberikan kelegaan kesakitan;
• Ubat anti-radang, seperti Ibuprofen, selama maksimum 7 hari, sapukan salap seperti Diclofenac setiap hari, dalam kes rawatan rawatan gejala, doktor boleh menerima suntikan kortikosteroid..

Semasa rawatan, disyorkan untuk menggantikan aktiviti yang mencetuskan rasa sakit, yang mana ia ditunjukkan untuk mengurangkan kadar latihan di gym dan untuk mengelakkan sukan seperti tenis, golf, bola tampar atau bola baling, sebagai contoh.

Fisioterapi boleh membantu mengawal kesakitan dan meningkatkan pergerakan dan harus dirujuk oleh ahli fisioterapi. Beberapa sumber yang boleh digunakan dalam pasukan yang memerangi keradangan, seperti TENS, ultrasound, laser, gelombang kejutan dan iontophoresis. Penggunaan syarikat dengan hielo dan latihan menguatkan dan regangan, serta teknik urut salib juga berguna untuk mempercepat penyembuhan.

Terapi gelombang kejut terutama ditunjukkan apabila epicondylitis kronik dan berterusan selama lebih dari 6 bulan, tanpa ubat, terapi fizikal dan rehat..

Dalam kes-kes yang paling serius apabila gejala-gejala bertahan selama lebih dari 1 tahun, walaupun selepas permulaan rawatan, ia mungkin dinyatakan mempunyai pembedahan untuk epicondylitis.