Bagaimana untuk mengetahui sama ada saya lactose intolerant

Untuk mengesahkan bahawa intoleransi laktosa mesti pergi ke ahli gastroenterologi, untuk menilai gejala hadir dan menunjukkan prestasi ujian lain seperti masalah pernafasan, pemeriksaan terhadap keperluan biopsi usus untuk mengesahkan diagnosis.

Intoleransi terhadap laktosa adalah ketidakupayaan tubuh untuk mencerna gula dalam bayi (laktosa), menyebabkan gejala-gejala seperti kolik, gas dan cirit-birit, yang timbul saat-saat selepas pengambilan makanan ini.

Walaupun biasanya didiagnosis pada masa kanak-kanak, seorang dewasa juga mungkin berkembang semasa intoleransi laktosanya, menunjukkan simptom yang agak sengit yang akan bergantung pada keterukan intoleransi..

1. Perhatikan tanda-tanda intoleransi laktosa

Jika anda fikir anda mungkin mempunyai intoleransi laktosa, pilih gejala yang anda ada dan ketahui jika anda mungkin mengalami penyakit ini:

1. Perut berseri, sakit perut lebihan gas selepas memakan bayi, yogurt atau quino SíNo
2. Mengganti tempoh cirit-birit atau tekanan
3. Kekurangan tenaga dan keletihan yang berlebihan
4. Mudah marah mudah
5. Sakit kepala yang kerap timbul terutamanya selepas makan
6. Tompok merah pada kulit yang boleh menyebabkan keseronokan
7. Kesakitan yang berterusan dalam otot atau sendi

Susu lembu kaya dengan kalsium, yang penting untuk mengekalkan kesihatan orang, oleh sebab itu, orang yang mempunyai intoleransi laktosa, perlu meningkatkan penggunaan makanan lain kaya kalsium, seperti pastel, sebagai contoh. . Conozca algunos Alimentos con calcio.

Walau bagaimanapun, terdapat tahap berlainan intoleransi laktosa dan tidak semua mereka perlu berhenti makan produk tenusu, seperti yogurt, kerana makanan ini menimbulkan tahap laktosa yang lebih rendah, walaupun boleh dimakan sedikit. tidak dapat dari semasa ke semasa.

¿Katil ibu mempunyai laktosa?

Ya, bayi ibu juga boleh menyusu di sudut kecil, jadi ibu-ibu yang suka bayi yang mengalami intoleransi laktosa mungkin terus mengalami masalah tanpa masalah, bagaimanapun, harus menghilangkan makanan tenusu dari diet mereka untuk mengelakkan gejala-gejala pada bayi..