Bagaimana untuk mengakhiri kesakitan di kilang kaki

Sekiranya kesakitan di kilang pai, adalah disyorkan untuk mendapatkan urutan dengan tibio yang diterima di kawasan itu, dengan mendesak bahagian-bahagian yang teruk berwarna, kerana pada umumnya, tongkat dan pai belakang. Ia perlu dilakukan tanpa menekan terlalu banyak untuk tidak meningkatkan kesakitan dalam ketidakselesaan.  

Kesakitan di kilang pai itu boleh disebabkan oleh penggunaan kasut yang tidak selesa, berat, sangat keras atau sangat hambar; dalam tawaran sokongan yang baik untuk pai, terutama apabila orang itu mendapati dirinya dalam banyak jam dalam kedudukan yang sama. 

Berlanjut, jika ada beberapa strategi yang ditunjukkan yang boleh melawan kesakitan di kaki dengan cekap:

1. Pakai kasut selesa

Untuk mengelakkan kesakitan di kilang pai ia adalah ideal untuk membeli kasut dengan ciri-ciri berikut:

• Maleable;
• Ia hendaklah kurang daripada 1.5 cm tebal;
• Punggung mestilah tegas untuk menyokong talon;
• Asas yang harus ditempatkan jari-jari harus cukup lebar sehingga tidak dikencangkan, sehingga meredakan peredaran darah kawasan tersebut. 

Kasut jenis ini perlu dibeli pada akhir hari, apabila kaki sedikit lebih basah, untuk memastikan bahawa mereka tidak terlalu ketat. Nasihat penting lain adalah untuk mencuba kedua-dua kasut dan berjalan di dalam khemah, sebaiknya menggunakan cara, jika anda ingin menggunakannya dengan cara. 

2. Buat tenggelam

Selepas hari penekanan, jika ia menyakitkan pada tumbuhan kaki, anda boleh memilih untuk menenggelamkan diri anda dengan poncho dengan air suam, garam sedikit dan beberapa titisan penerimaan mineral atau badam manis, sebagai contoh. Simpan kepingan di remojo selama kira-kira 20 minit, keluarkannya dan letakkan krim pelembap dan urut di tempatnya..

3. Rehat dengan kaki yang dibangkitkan 

Jika ada kesakitan di kaki, ia juga boleh berguna untuk duduk dan berpose di kerusi atau dalam majalah majalah, contohnya. Sekiranya orang ingin membiasakannya, anda harus meletakkan bantal untuk kaki anda supaya mereka lebih rendah, memudahkan pulangan vena.