Gejala utama kekurangan, sebab dan rawatan B12

Vitamin B12, juga dikenali sebagai cobalamin, merupakan vitamin penting untuk sintesis DNA, RNA dan myelin, serta pembentukan sel darah merah. Vitamin ini biasanya disimpan dalam badan dalam kuantiti yang lebih banyak daripada vitamin B lain, namun, beberapa keadaan boleh menyebabkan kekurangannya dan menghasilkan gejala seperti palpitasi, keletihan dan kesemutan di tangan dan kaki..

Penyebab utama kekurangan vitamin ini adalah penyakit Crohn, diet vegetarian tanpa panduan yang betul atau kekurangan faktor intrinsik, bahan yang membolehkan penyerapan vitamin ini.

Gejala utama

Kekurangan vitamin B12 dapat dilihat dalam sistem jantung dan saraf, dan gejala berikut dapat dilihat:

1. Keletihan dan kelemahan yang kerap;
2. Anemia merosakkan
3. Sesak nafas;
4. Palpitasi;
5. Kesukaran visual;
6. Kehilangan sensasi dan kesemutan di tangan dan kaki;
7. Kekurangan baki;
8. Kehilangan ingatan dan kekeliruan mental;
9. Kemungkinan demensia, yang boleh menjadi tidak dapat dipulihkan;
10. Kekurangan selera dan penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas;
11. Mulut mulut dan lidah sering berlaku;
12. Kerosakan;
13. Rasa kesedihan berulang.

Pada kanak-kanak, kekurangan vitamin ini juga boleh menyebabkan kesukaran dalam pertumbuhan, menunda pembangunan umum dan anemia megaloblastik, sebagai contoh. Lihat semua fungsi yang dimainkan oleh vitamin B12 dalam badan.

Apa yang boleh menyebabkan kekurangan vitamin B12

Vitamin B12 boleh mempunyai beberapa sebab, yang utama ialah:

• Tahap perut: Anemia yang merosakkan dapat menyebabkan penurunan faktor intrinsik, yang merupakan bahan yang diperlukan untuk penyerapan vitamin di peringkat perut. Di samping itu, asid lambung memudahkan pemisahan vitamin B12 dari makanan yang mengandungnya, sehingga gastritis atropik dan penggunaan beberapa ubat yang menghalang atau meneutralkan asid lambung dan boleh mengganggu penumpukan vitamin ini;
• Di peringkat usus: Orang dengan penyakit Crohn di mana ileum itu terjejas atau ileumnya telah dikeluarkan tidak menyerap vitamin B12 dengan cekap. Penyebab usus kekurangan B12 yang lain adalah peningkatan bakteria dan parasit;
• Berkaitan makanan: Makanan haiwan adalah satu-satunya sumber semulajadi vitamin B12, dan kekurangan vitamin adalah makanan miskin dalam makanan seperti daging, ikan, telur, keju dan susu. Orang yang paling berisiko adalah warga tua, ahli alkohol, yang tidak makan vegetarian dengan betul dan ketat.

Di samping itu, penggunaan ubat-ubatan seperti antibiotik, Metformin dan ubat untuk gastrik dan ulser gastrik, seperti Omeprazole, dapat mengurangkan penyerapan B12 dalam usus, dan disyorkan untuk berbincang dengan doktor untuk menilai keperluan untuk menggunakan suplemen vitamin..

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan kekurangan vitamin B12 berbeza mengikut sebabnya. Dalam kes anemia yang merosakkan, sebagai contoh, rawatan dilakukan dengan suntikan intramuskular berkala dari vitamin ini dan lain-lain kompleks B.

Apabila penyebabnya adalah makanan dan penyerapan adalah normal, doktor atau ahli pemakanan boleh mencadangkan suplemen oral atau suntikan vitamin B12, serta peningkatan penggunaan makanan yang kaya dengan vitamin ini..

Dalam kes vegetarian, adalah penting untuk dimasukkan ke dalam diet penggunaan makanan yang diperkaya dengan vitamin ini, seperti susu kedelai, tauhu dan bijirin, sebagai contoh..

Kelebihan vitamin ini jarang berlaku, kerana vitamin B12 dapat dengan mudah dihapuskan dalam air kencing. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai polycythemia, kobalt atau cobalamin alergi, atau yang berada dalam tempoh selepas operasi tidak harus menggunakan vitamin B12 tambahan tanpa nasihat perubatan..