Membersihkan kerongkong anda untuk menghilangkan dahak yang terperangkap

Tekak tenggelam apabila ada lendir yang berlebihan di kerongkong, yang boleh disebabkan oleh keradangan di tekak atau alahan, sebagai contoh.

Biasanya, sensasi sesuatu yang terperangkap dalam tekak yang disebabkan oleh pembersihan kerongkong adalah disebabkan kerengsaan mukosa tekak atau kekurangan ketidakstabilan lendir, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan. Untuk mengurangkan gejala ini, langkah-langkah perlu diambil untuk mengurangkan kerengsaan ini atau menghidrat lendir lebih, supaya ia tidak lagi mudah dengan batuk dan tidak melekat pada dinding tekak..

Beberapa cara mudah untuk melakukan ini adalah:

1. Gargling dengan air dan garam

Gargling sangat mudah dilakukan dan membantu melegakan kerengsaan tekak kerana garam membantu menarik lebih banyak air ke dinding tekak, mewujudkan halangan yang di samping pelembab juga melindungi terhadap habuk yang boleh merengsakan lagi membran mukus.

Untuk membuat gargle ini anda mesti:

1. Campurkan 1 sudu garam dalam setengah gelas air hangat;
2. Kacau air sehingga garam sepenuhnya larut;
3. Letakkan campuran di mulut anda dan condongkan kepala anda;
4. Gargle dengan air sekurang-kurangnya 30 saat;
5. Ulangi gargling sehingga semua air telah habis.

Teknik ini menyebabkan pelepasan cepat dan, oleh itu, boleh digunakan apabila ketidakselesaan sangat sengit, sehingga 3 hingga 4 kali sehari.

2. Menerapkan minyak pati eucalyptus ke dada

Minyak pati eukaliptus adalah cara semulajadi untuk melepaskan mukus yang terperangkap dalam kerongkong dan membuka saluran pernafasan, selain melegakan kerengsaan di kerongkong, meningkatkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh pembersihan kerongkong.

Untuk menggunakan minyak pati, campurkan 1 hingga 2 tetes dalam satu sudu teh minyak kelapa atau minyak sayuran lain, dan gosokkan campuran di dada anda. Pada mulanya, teknik ini boleh menyebabkan sedikit batuk sensasi, tetapi dari masa ke masa batuk akan mengurangkan dan melegakan kerengsaan tekak.

Dalam kebanyakan kes, penggunaan minyak pati eukalalkus yang dicairkan dalam minyak sayuran lain tidak menyebabkan kerengsaan kulit, bagaimanapun, jika kemerahan atau gatal-gatal dikenal pasti di tempat, disarankan untuk mencuci kulit dengan air dan elakkan menggunakan minyak pati. Temui sifat ubat kayu putih.

3. Minum teh lemon dengan madu

Lemon mempunyai keupayaan untuk memecahkan molekul lendir, menjadikannya lebih cair dan mudah dihapuskan. Madu, sebaliknya, membantu mewujudkan lapisan perlindungan tekak, yang mengurangkan kerengsaan mukosa. Dengan cara ini, teh ini adalah cara terbaik untuk melegakan perasaan sesuatu yang terperangkap di dalam kerongkong.

Untuk mengambil ubat rumah ini, anda mesti campurkan 2 sudu besar jus lemon dalam 1 cawan air mendidih, tambahkan 1 sudu teh madu, campurkan dan minum sebaik sahaja ia panas. Lihat teh lain yang membantu melegakan keradangan tenggorokan.

4. Buat nebulizations dengan wap air

Nebulisations sangat baik untuk melembapkan mukosa tekak, tetapi juga untuk mencairkan tekak dibersihkan, membolehkan ia dihapuskan dengan lebih mudah..

Untuk melakukan ini, disyorkan:

1. Letakkan 1 hingga 2 liter air mendidih dalam mangkuk;
2. Letakkan tuala di atas kepalamu, tutup lembangan juga;
3. Menghirup stim yang keluar dari mangkuk.

Nebulization ini juga boleh dilakukan dengan nebulizer, yang merupakan peranti di mana stim dikeluarkan secara langsung melalui topeng muka..

Di dalam air, anda juga boleh mencampurkan beberapa titis minyak pati eukaliptus, untuk mendapatkan manfaat meringankan kerengsaan dan juga mengurangkan batuk, jika ada. Semak juga 4 jenis nebulization yang membantu merawat masalah pernafasan.

5. Minum 2 liter air

Walaupun ia adalah hujung yang paling mudah, ia adalah salah satu yang paling berkesan dalam melegakan sensasi pembersihan kerongkong, kerana ia melembapkan rembesan yang terperangkap, yang membolehkan mereka dihilangkan dengan batuk. Air boleh diminum dalam bentuk teh atau air kelapa, contohnya.

Jika anda mengalami kesulitan minum air, lihat dalam video ini beberapa teknik untuk memudahkan pengambilan air pada siang hari:

Cara Minum Lebih Air

Kemungkinan penyebab pembersihan kerongkong

Membersihkan kerongkong anda disebabkan oleh terlalu banyak lendir dalam tekak anda, yang boleh disebabkan oleh kerengsaan tekak atau alergi. Antara sebab yang paling kerap termasuk:

• Flu atau sejuk;
• Alahan;
• Bronkitis;
• Keradangan laring atau pharynx;
• Sinusitis;
• Pneumonia.

Oleh itu, jika tekak tidak bertambah baik selepas 3 hari, adalah penting untuk pergi ke pengamal umum atau ahli pulmonologi, untuk mengenalpasti jika ada masalah yang perlu dirawat dengan ubat tertentu.

Sesetengah tanda yang mungkin menunjukkan bahawa pembersihan kerongkong disebabkan oleh masalah lain dan perlu pergi ke hospital termasuk kehadiran kahak yang kekuningan atau kehijauan, kesukaran bernafas, sakit tekak atau demam yang rendah, sebagai contoh.