Bagaimana mengatasi masalah kencing di luar rumah
Paruresis, yang merupakan kesukaran membuang air kecil di luar rumah di tandas awam, sebagai contoh, mempunyai ubat penawar, dan strategi rawatan boleh menjadi ahli terapi atau juga rakan yang membantu pesakit untuk mendedahkan diri mereka kepada masalah dan secara beransur-ansur cuba menggunakan tandas awam. , sehingga anda menyesuaikan diri dan dapat mengidap kencing, yang boleh mengambil beberapa minggu atau beberapa bulan.
Orang yang mempunyai pundi kencing yang malu, seperti yang diketahui umum, tidak mengalami kerosakan pundi kencing, tetapi masalah psikologi, yang mesti dirawat kerana selain menyebabkan ketidakitan atau jangkitan kencing, ia juga mengganggu aktiviti sehari-hari, seperti di tempat kerja atau dalam perjalanan menjadikan sukar bagi mereka yang mengalami keadaan ini untuk pulang ke rumah kerana mereka tidak dapat membasahi kuman, kecuali ketika mereka bersendirian.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada ia adalah paruresis
Sekiranya individu itu tidak mempunyai sebarang penyakit yang menyebabkan kencing yang perlahan dan sukar, seperti jangkitan kencing misalnya, tetapi mengalami kencing di bilik mandi di bar, kafetaria, pusat membeli-belah atau di rumah kawan atau keluarga, dia mungkin mengalami paruresis.
Di samping itu, biasanya pesakit menderita pundi kencing yang malu:
- Boleh pergi ke bilik mandi di rumah apabila anda bersendirian atau ahli keluarga jauh dari bilik mandi;
- Minumlah sedikit cecair, mempunyai sedikit keinginan untuk pergi ke bilik mandi;
- Membuat bunyi semasa kencing, bagaimana untuk mengepam atau menghidupkan paip;
- Pergi ke bilik mandi apabila mereka tahu tiada sesiapa yang akan pergi, contohnya, di tempat kerja.
Walau bagaimanapun, untuk mengetahui sama ada anda mengalami pundi kencing yang malu anda perlu pergi ke urologi untuk membuat diagnosis yang betul dan memulakan rawatan, jika perlu.
Bagaimana untuk merawat paruresis
Untuk merawat pundi kencing yang malu, anda memerlukan bantuan daripada ahli terapi, ahli keluarga atau rakan untuk menyokong pesakit untuk terdedah kepada kesukaran membuang air kecil, membantu pesakit untuk bersenang-senang apabila pergi ke bilik mandi, seperti cuba melupakan di mana dia , contohnya.
Rawatan dan terapi ini pendedahan beransur-ansur, dalam kebanyakan kes, sangat perlahan, mengambil beberapa minggu hingga beberapa bulan, dan ia adalah penting untuk memaksa dorongan untuk membuang air kecil selama 2 hingga 4 minit, menunggu beberapa minit, jika anda tidak boleh dan, cuba lagi sehingga berjaya.
Untuk ini, penting untuk mempunyai dorongan yang besar untuk membuang air kecil, dan perlu minum banyak cecair seperti air atau jus semulajadi, sebagai contoh..
Dalam kes-kes yang lebih teruk, apabila pesakit tidak dapat mengidap walaupun selepas terapi, dia mungkin perlu diselubungi untuk mengelakkan komplikasi seperti jangkitan atau inkontinensia, contohnya.
Punca paruresis
Paruresis biasanya timbul akibat tekanan, keperluan untuk membuang air kencing dengan cepat atau pada individu yang sensitif terhadap bunyi dan bau, mengembangkan rasa malu pada bunyi yang disebabkan oleh perbuatan kencing atau mengalami kesulitan berbau air kencing.
Di samping itu, masalah ini juga boleh berlaku pada individu yang telah didera secara seksual, mempunyai fobia sosial atau mengalami penularan.
Ketahui penyakit pundi lain seperti:
- Pundi kencing yang saraf
- Pundi kencing neurogenik
