Asid urik apa itu, gejala dan kenapa ia boleh tinggi

Asid urik adalah bahan yang dibentuk oleh badan selepas mencerna protein, yang membentuk bahan yang dipanggil purin, yang kemudian menimbulkan kristal asid urik, yang terkumpul di sendi menyebabkan sakit sengit. 

Biasanya, asid urik tidak menyebabkan sebarang masalah kesihatan, yang dielakkan oleh buah pinggang, namun apabila terdapat masalah buah pinggang, apabila orang itu menelan terlalu banyak protein atau ketika tubuhnya menghasilkan asid urik yang berlebihan, ia terkumpul di sendi, tendon dan buah pinggang, memberi Gouty Arthritis, yang juga dikenali sebagai Gout, yang merupakan jenis arthritis yang sangat menyakitkan. 

Asid urik yang berlebihan dapat disembuhkan, kerana ketidakseimbangannya dapat dikendalikan melalui diet seimbang, meningkatkan pengambilan air dan memakan makanan berkalori rendah dan protein rendah. Di samping itu, gaya hidup yang tidak aktif juga mesti diserang, dengan amalan biasa latihan fizikal sederhana. Dalam sesetengah kes, apabila terdapat gejala yang sangat sengit, doktor boleh membimbing penggunaan ubat-ubatan tertentu. 

Bagaimana untuk memahami ujian asid urik

Analisis asid urik boleh dilakukan dengan memeriksa darah atau air kencing, dan nilai rujukan adalah:

Ujian asid urik biasanya diperintahkan oleh doktor untuk membantu dengan diagnosis, terutama apabila pesakit mengalami kesakitan sendi atau ketika disyaki penyakit yang lebih serius, seperti kerosakan ginjal atau leukemia.

Yang paling biasa adalah bahawa nilai pesakit adalah di atas nilai rujukan tetapi ada juga yang asid urik rendah yang berkaitan dengan penyakit kongenital, seperti penyakit Wilson, misalnya. 

Gejala asid urik yang tinggi

Gejala utama asid urik yang tinggi, yang terutamanya memberi kesan kepada lelaki, adalah:

• Sakit dan bengkak pada sendi, terutama jari kaki, pergelangan kaki, lutut atau jari;
• Kesukaran bergerak sendi terjejas;
• Kemerahan di tapak bersama, yang mungkin lebih panas daripada biasa;
• Ubah bentuk bersama kerana pengumpulan berlebihan kristal.

Ia juga biasa untuk batu-batu ginjal untuk sentiasa muncul, yang menyebabkan kesakitan teruk di bahagian belakang dan kesukaran kencing, sebagai contoh. Semak maklumat lanjut tentang gejala asid urik yang tinggi.

Apa yang menyebabkan asid urik tinggi 

Penggunaan berlebihan makanan yang kaya dengan protein, seperti daging merah, makanan laut dan ikan, meningkatkan peluang asid urik tinggi, seperti penggunaan alkohol yang berlebihan, baik dengan meningkatkan pengeluaran urat dan mengurangkan penghapusan, dan penggunaan makanan yang tinggi lemak tepu, yang meningkatkan risiko ketahanan insulin dan obesiti, yang mengurangkan penghapusan urat oleh buah pinggang. 

Bagaimana untuk merawat asid urik yang tinggi

Rawatan untuk asid urik yang tinggi harus dibimbing oleh pengamal umum atau rheumatologi, tetapi biasanya termasuk penggunaan ubat untuk menurunkan asid urik seperti Allopurinol, Probenecid atau Sulfinpyrazone, dan penggunaan anti-inflammator, seperti Indomethacin atau Ibuprofen, untuk melegakan sakit sendi. Perubahan gaya hidup, terutamanya dalam makanan, senaman dan pengambilan air, juga sangat penting.

Semasa rawatan, ia juga sangat penting untuk membuat diet untuk asid urik, mengelakkan penggunaan makanan yang kaya dengan purin, seperti daging merah, ikan dan makanan laut, serta memberi keutamaan kepada makanan semula jadi berbanding dengan industri. Tonton video itu dan pelajari apa yang boleh anda makan untuk mengawal asid urik dalam darah anda:

Bekalan asid urik yang tinggi

Apa yang tidak boleh dimakan

Sebaiknya jenis makanan terbaik untuk orang yang mempunyai asid urik berlebihan adalah salah satu yang merangkumi hanya penggunaan makanan organik, yang mengandungi sejumlah kecil produk perindustrian.

Walau bagaimanapun, makanan organik juga harus dielakkan untuk mereka yang kaya dengan purin, seperti:

• Daging merah yang berlebihan;
• Makanan laut, kerang, makarel, sardin, herring dan ikan lain;
• Buah yang sangat masak atau sangat manis, seperti mangga, ara, persimmon atau nanas;
• Daging ayam atau ayam berlebihan;
• Minuman beralkohol yang berlebihan, terutamanya bir. 

Di samping itu, karbohidrat yang lebih halus seperti roti, kek atau cookies juga harus dielakkan. Lihat senarai yang lebih lengkap untuk mengelakkan gejala.