Serat dalam kapsul

Serat dalam kapsul adalah suplemen makanan yang membantu menurunkan berat badan dan mengawal fungsi usus, akibat tindakan pencahar, antioksidan dan satiatnya, tetapi harus diiringi dengan diet seimbang dan bervariasi..

Terdapat serat dalam kapsul yang berlainan jenis seperti kapsul epal, gandum dengan pepaya atau gandum dengan bit, sebagai contoh, bagaimanapun, produk ini hanya boleh digunakan oleh nasihat perubatan atau oleh ahli nutrisi.

Harga serat kapsul

Kapsul serat kos purata antara 18 dan 30 reais dan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, di beberapa farmasi dan di internet.

Apakah serat dalam kapsul

Serat kapsul ditunjukkan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan dan yang mengalami masalah usus, seperti sembelit, kerana seratnya ditapai oleh beberapa bakteria usus, membantu dalam peraturan mereka.

Selain itu, serat kekal lebih lama di dalam perut berhubung dengan nutrien lain dan, dengan itu, mengurangkan kelajuan pencernaan, mempromosikan perasaan kenyang dan membawa kepada penurunan berat badan. Ketahui lebih lanjut di: Serat diet.

Faedah serat kapsul

Secara umumnya, serat kapsul, seperti epal, kapsul oat dan pepaya atau kapsul oat dan bit, sebagai contoh, mempunyai faedah utama:

Membantu menurunkan berat badan, kerana mereka mengurangkan selera makan dan meningkatkan kenyang;
Menyumbang kepada fungsi usus yang baik, disebabkan oleh tindakan jaksat;
Memudahkan pencernaan protein dan lemak;
Mencegah penyerapan lemak oleh badan, mempromosikan penghapusan oleh usus;
Meningkatkan penampilan kulit, kerana ia kaya dengan antioksidan;
Kurangkan tahap kolesterol, meningkatkan kolesterol yang baik;
Mencegah perkembangan kanser, kerana ia kaya dengan antioksidan.

Walau bagaimanapun, setiap jenis kapsul mempunyai manfaat khusus dan, oleh itu, adalah penting untuk mengikuti cadangan doktor atau ahli pemakanan.

Bagaimana untuk mengambil serat kapsul

Serat kapsul harus digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor atau pakar pemakanan dan penggunaannya bergantung kepada jenama produk. Bagaimanapun, pada umumnya:

Kapsul Apple: disyorkan untuk mengambil 2 kapsul setiap hari;
Kapsul oat dan betik: Anda perlu menggunakan 4 kapsul setiap hari;
Kapsul Oats dan Beets: 6 kapsul setiap hari adalah disyorkan. Ketahui lebih lanjut di: Tambahan serat oat dan bit.

Oleh itu, sebelum menggunakan kapsul serat, baca arahan pembungkusan atau, dalam sesetengah kes, ikut arahan doktor dan, ia harus diambil 20 minit sebelum makan, dengan 250 ml air.

Kontraindikasi untuk serat kapsul