Perut perut menyebabkan penyebab utama dan apa yang perlu dilakukan

Perut perut juga dikenali sebagai meteorisme atau perut abdomen, ia adalah gejala yang agak biasa yang diiringi oleh kehadiran gas usus yang berlebihan, terutamanya pada orang yang mengalami tekanan..

Walau bagaimanapun, jika gejala ini dikaitkan dengan gejala lain seperti pendarahan anally atau rupa buasir, adalah penting untuk berunding dengan ahli gastroenterologi untuk menilai keadaan dan memulakan rawatan yang paling sesuai..

Satu lagi sebab umum pembengkakan perut ialah beg pencernaan, yang mungkin timbul apabila memakan makanan yang kaya dengan gris dan protein, kerana hakikat bahawa jenis makanan ini lebih banyak waktu di perut untuk dicerna..

Penyebab utama pembengkakan di dalam perut ialah:

1. Gas

Gas-gas, yang juga dikenali sebagai kembung perut, adalah penyebab utama penyebab perut disebabkan oleh pengambilan makanan kaya lemak yang tinggi, yang disebabkan oleh komposisi lemak lemaknya. Juga, penggunaan makanan yang sangat pedas, berpengalaman atau berpengalaman berlebihan, juga boleh menyebabkan banyak gas usus yang cenderung melebar di bahagian perut rendah. Bagaimana untuk menyelesaikan dengan tekanan abdomen.

Apa yang perlu dilakukan: Makan cepat, jangan menelan udara sambil makan dan ambil anis anak gran ayuda, yang mempunyai sifat yang membantu menenangkan pengeluaran gas, melegakan gejala dengan cepat. Begitu juga, kita harus mengelakkan makanan yang menghasilkan gas seperti: kacang, jagung, stews, kanta, garbanzos, brokoli, kol, bawang, coliflor, timun, coliflor, lobak, leche y queso, daging, makanan laut, huevos, minuman dan minuman lain dengan gas.

Lihat cara semula jadi lain untuk melawan gas usus.

2. Menstruación

Adalah sangat umum bahawa wanita mahu mempunyai perut mereka diregangkan semasa haid. Ini disebabkan pengumpulan cecair di kawasan perut pada hari-hari ini. Hinchazón cenderung hilang secara semula jadi dengan menamatkan haid.

Apa yang perlu dilakukan: Untuk mengurangkan pendarahan abdomen semasa haid, anda boleh minum diuretik seperti hijau atau makan buah-buahan atau makanan diuretik seperti melon, sebagai contoh.

Menurut makanan diuretik.

3. Embarazo

Apabila perut mula berkembang terutama pada peringkat kitaran haid, ia ditangguhkan selama beberapa hari, ini boleh menjadi tanda embargo. Adalah normal bagi perut menjadi lebih menonjol kerana ombligo pada suku pertama embargo, ketika masa berlalu, merata semakin meningkat, kerana membahaskan sine.

Jika anda fikir anda boleh malu, anda boleh mencabar soalan-soalan di bawah:

Ketahuilah jika anda diperdaya

Mulakan prueba

Bulan lepas, anda mempunyai hubungan seksual tanpa menggunakan kaedah kontraseptif seperti IUD, memasang tablet?

Sí
Tidak

Adakah anda melihat mana-mana cecair vagina berwarna merah jambu kebelakangan ini?

Sí
Tidak

Anda berasa mual dan anda perlu muntah pada waktu pagi?

Sí
Tidak

Anda lebih sensitif terhadap bau dan anda merasa tidak selesa dengan bau rokok, makanan atau minyak wangi?

Sí
Tidak

Perut anda kelihatan lebih teruk daripada sebelumnya, tetapi lebih sukar untuk menjaga seluar anda pada waktu siang?

Sí
Tidak

Anda kelihatan lebih teruk dan cenderung untuk menunjukkan jerawat?

Sí
Tidak

Adakah anda berasa lebih bosan dengan yang normal dan yang buruk??

Sí
Tidak

Tempoh anda telah ditangguhkan selama lebih daripada 5 hari?

Sí
Tidak

Jika anda mempunyai sebarang soalan mengenai farmasi, semak ujian darah pada bulan lepas, dengan hasil yang positif?

Sí
Tidak

Anda baru-baru ini menjaga hari berikutnya?

Sí
Tidak

Semasa penghantaran, wanita cenderung mengumpul banyak cecair, terutamanya dalam tiub, tangan dan hidung. Semasa anda berada di sini, apa yang boleh anda lakukan ialah mengurangkan penggunaan garam dan natrium dan minum banyak air. Ia tidak disyorkan untuk mengambil sesiapa tanpa pengetahuan doktor, kerana sesetengah tumbuhan semulajadi tidak boleh dicerna semasa embargo.

4. Estreñimiento

Ketegangan itu boleh dikaitkan dengan penggunaan serat rendah, aktiviti fizikal yang rendah dan pengambilan air rendah, dan boleh menjejaskan orang dari semua peringkat umur, malah yang paling biasa di kalangan orang yang tidak aktif dan mereka yang sedang tidur..

Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya anda akan mengambil makanan kaya serat, kerana ia memihak kepada pembentukan keperluan, mengurangkan ketegangan dan gas yang berkaitan dengannya. Beberapa contoh avena, granola, bijaksana gandum, makanan keseluruhan, buah-buahan dan sayur-sayuran mentah atau dimasak dalam air dan garam.

Makan setiap hari dengan periuk yogurt semulajadi yang dilesenkan dengan ½ betik dan manis dengan bantuan saya untuk melawan ketegangan. Contoh-contoh sebelumnya dalam kontraindikasi dan boleh digunakan oleh orang-orang dari semua peringkat umur, termasuk bayi.

Lihat cara semula jadi lain untuk melawan ketegangan.

5. Berat lebihan

Pada masa-masa tertentu perut tidak terisolasi, tetapi terdapat juga gris yang terkumpul di rantau ini dan, dalam hal ini, adalah perlu untuk menjalankan diet yang sihat dan aktiviti fizikal untuk menggalakkan penurunan berat badan dan menghapuskan gris ini..

Apa yang perlu dilakukan: Lakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 30 minit, selain membuat beberapa perubahan dalam diet untuk mengurangkan penggunaan makanan yang kaya dalam gris dan gula..

Lihat bagaimana kehilangan roti dalam 1 bulan.