7 Home Remedies untuk Melegakan Kesakitan
Mereka yang mempunyai tindakan analgesik dan antispasmodic adalah yang paling sesuai untuk memerangi kekejangan haid. Kanak-kanak adalah anak lelaki dari lavender, halia dan calendula.
Tetapi selain mengambil beberapa daripada ini, jika anda boleh meletakkan kedai tibia di perut anda dan elakkan makanan ringan, makanan ringan dan makan makanan kafein seperti kopi, coklat, teh dan koka kola, cadangan ini adalah pilihan terbaik untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang menyebabkan kekejangan haid.
Lihat bagaimana untuk menyediakan setiap resipi:
1. Teh lavender
Penyelesaian rumah yang sangat baik untuk kekejangan haid adalah lavender poultice, kerana kilang ubat ini adalah perangsang peredaran periferal.
Bahan-bahan
- 50 g biji lavender;
- 1 liter air.
Kaedah penyediaan
Letakkan mangkuk lavender di dalam air dan biarkan ia mendidih. Setelah keluar, buang mereka dan sapukan pada abdomen 2 hingga 3 kali sehari.
2. Té de hojas de mangga
Daun mangga mempunyai sifat antispasmodik yang berguna untuk mengurangkan kolik.
Bahan-bahan
- 20 g mango hojas;
- 1 liter air hiruiendo.
Kaedah penyediaan
Masukkan ramuan dalam mangkuk dan biarkan selama 5 minit. Pita dan beritahu saya untuk menghadapi sedikit, saya perlu melekatkannya dan menamatkannya dengan mangkuk sarang lebah, dengan cara itu. Walau bagaimanapun, ini mesti ditambah hanya pada saat anda mula minum infusi, dan bukan semua liter teh.
Agar kolik kurang sengit secara semulajadi, ini perlu diambil 4 kali sehari, dari hari-hari sebelumnya semasa tempoh haid dan pada hari pertama haid.
3. Té de Agnus castus
Ia mempunyai kesan yang sama dengan sifat sedatif dan antispasmodik yang membantu mengimbangi tahap hormon, berkesan untuk melegakan kolik, tetapi juga dengan gejala lain yang berkaitan dengan haid seperti duri, SPM dan penyelewengan kitaran haid.
Bahan-bahan
- 1 mangkuk agnus castus;
- 200 ml air hayat.
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan dalam botol dan biarkan ia berehat selama 15 minit. Selepas anda melekat dan minum 2 hingga 4 kali sehari.
Sekiranya anda perlu berhati-hati semasa menguruskan dos anda, dos yang tinggi boleh menyebabkan masalah usus.
4. Té de Albahaca
Ia juga digunakan untuk kekejangan haid kerana sifat-sifat yang berkaitan dan antispasmodik yang melegakan kesakitan yang disebabkan oleh kolik.
Bahan-bahan
- 1 mangkuk albahaca;
- 500 ml air.
Kaedah penyediaan
Masukkan ramuan dalam mangkuk dan biarkan ia berfungsi selama beberapa minit. Biarkan sejuk dan minum kesinambungan. Anda harus minum ini setiap 6 jam, tanpa gula, kerana gula boleh menyebabkan kekejangan haid.
5. Artemis te
Perubatan yang baik untuk mengakhiri kolik adalah teknik artemis, kerana ia mempunyai tindakan antispasmodik yang mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan perut yang disebabkan oleh kolik usus atau haid.
Bahan-bahan
- 1 mangkuk hoja de artemisa;
- 1 tangki air hirviendo.
Kaedah penyediaan
Tambah bahan dan izinkan berehat selama 5 minit. Selepas tutup, biarkan sejuk, tampal dan minum 2 hingga 3 tazas al día.
Untuk meningkatkan kesan ini, wanita itu boleh meletakkan beg air tibia di sebelah dan bersandar ke sisi.
6. Teh halia
Penyelesaian semulajadi yang hebat untuk kekejangan haid adalah halia dengan manzanilla. Ini adalah campuran yang berkesan, kerana ia menyebabkan halia bertindak sebagai anti-radang, mengurangkan lumba-lumba, tindakan manzanilla sebagai penenang yang menyediakan kelonggaran yang diperlukan dalam tempoh bulan ini..
Bahan-bahan
- 1 cucharadite halia dicincang;
- 1 mangkuk manzanilla kering;
- 250 ml air.
Kaedah penyediaan
Akar halia mesti disimpan di dalam bekas tertutup selama kira-kira 5 minit, selepas itu penyelesaian dan penarikan bahan api menambah manzanilla. Bekas mesti dihadkan semula dan kekal dalam infusi selama 10 minit. Setelah dipaku dan dipanen dengan kulit saya, ia sudah bersedia untuk diambil. Minum 3 cawan sehari cukup untuk mengurangkan kekejangan haid.
7. Corak Calendula
Calendula dengan anise dan nuez moscada, disebabkan fakta bahawa ia mengandungi pelbagai antispasmodic, analgesik, anti-radang dan menenangkan sifat yang bermanfaat untuk mengawal haid.
Bahan-bahan
- 1 beg tangan bunga calendula;
- 1 cucharadite of nuez moscada;
- 1 sendok anise;
- 1 periuk air.
Kaedah penyediaan
Masukkan ramuan dalam mangkuk dan biarkan selama 10 minit. Saya mahu memadamkan bahan api, hentikan air dan biarkan ia pergi. Kesinambungannya adalah untuk melekat, memancarkan rasa, dan minum masa pada hari itu.
Dalam kes-kes yang teruk, rawatan untuk kekejangan haid ditunjukkan oleh pakar sakit puan melalui ubat antidepresan atau penggunaan kontraseptif untuk kegunaan berterusan. Cara lain untuk memerangi kekejangan haid adalah minum kira-kira 2 liter air setiap hari atau untuk menjalankan aktiviti fizikal ringan seperti yoga atau Pilates secara teratur.
