10 remedi rumah untuk menghapuskan gas

Satu ubat rumah yang sangat baik untuk menghilangkan gas usus adalah dengan mengambil semangkuk yang baru disediakan sebagai contoh, anise, gentian, alpukat dan kapulaga..

Ini ditunjukkan kerana mereka mempunyai ciri antispasmodic yang memudahkan transit usus, melegakan kesakitan dan secara semula jadi mengurangkan pengeluaran gas. Sebagai tambahan kepada pengambilan makanan ini, penting juga untuk mengamalkan diet di mana makanan yang memihak kepada pembentukan gas seperti brokoli atau frijoles dielakkan. Ketahui makanan yang menghasilkan gas. 

Berikut adalah butir-butir masing-masing dan setiap hartanahnya: 

1. Té de anís

Satu ubat rumah yang sangat baik untuk gas, yang tidak mempunyai kontraindikasi, adalah anise yang mempunyai sifat antispasmodic, dan sangat berkesan terhadap kolik yang disebabkan oleh kekejangan gastrousus kecil, terutama kembung. 

Bahan-bahan

• 1 cincin anda;
• 1 tangki air hirviendo. 

Kaedah penyediaan

Tambahkan cincin ke tangki air dan biarkan ia berehat selama 10 minit. Minum beberapa kali sehari tanpa menambah gula, yang menyokong pembentukan gas. 

2. Gentian té

Gentian adalah ubat rumah yang sangat baik terhadap gas usus dan perut. Gentian adalah tumbuhan ubatan yang digunakan sejak bertahun-tahun untuk melawan masalah pencernaan, keberkesanannya telah terbukti secara saintifik untuk mengawal gerakan peristaltik dan membantu untuk merangsang pengeluaran darah gastrik.

Bahan-bahan

• 1g akar gentian kering;
• 200 ml air.

Kaedah penyediaan

Ia dilakukan melalui infusi, dari mana air mesti direbus dan selepas itu mesti ditambah ke tumbuhan gentian. Mereka mesti dibenarkan untuk berehat selama 10 minit, kerana ini adalah masa yang diperlukan untuk mendapatkan dos aktif zat aktif. Langkah seterusnya adalah untuk melekat dan terus minum, ia boleh diambil beberapa kali sehari, lebih baik sebelum makan..

3. Rasa botol air

Penyelesaian rumah yang sangat baik terhadap gas dan air dari air. Ini adalah diuretik dan membantu menenangkan sistem pencernaan. Di samping menghapuskan gas, ia membantu dalam rawatan bronkitis, cirit-birit dan penghapusan batu karang. 

Bahan-bahan

• 50g botol air kering;
• 1 liter air.

Kaedah penyediaan

Las hojas del aguacatero mesti direbus selama 5 minit. Penyelesaiannya mesti diletakkan dalam bekas dan ditutup untuk membiarkannya berehat selama 10 minit. Anda perlu minum setiap jam jam ini setiap jam, supaya ia dapat mengurangkan gas. 

4. Teh pelita

Satu ubat rumah yang baik terhadap gas adalah Cardamom, yang membantu melegakan gejala seperti kelesuan, keletihan dan bengkak di dalam perut.

Bahan-bahan

• 2 g biji kapur (Elettaria cardamomum L.);
• 1 tangki air hirviendo.

Kaedah penyediaan

Letakkan kapulaga di dalam air dan biarkan ia berehat selama 10 minit, maka anda harus melekat dan anda harus minum sebaik-baiknya selepas makanan. Adalah penting untuk berhati-hati dengan menyanyi orang yang minum, kerana dalam lagu yang tinggi ia boleh menyebabkan muntah. 

5. Teh Toronjil

Tumbuhan semulajadi ini juga dikenali sebagai melisa, mempunyai ciri-ciri perubatan yang membantu mengurangkan pembentukan gas dalam usus, juga memerangi ketegangan, yang merupakan salah satu penyebab pengumpulan gas.. 

Bahan-bahan

• 1 mangkuk toronjil;
• 1 mangkuk nyanyian;
• 1 tangki air hirviendo.

Kaedah penyediaan

Letakkan toronjil dan pujian di alun-alun dan pusingan dengan air yang berlari, pita dan biarkan wajah mezcla. Kesinambungannya harus melekat dan meminumnya. Adalah penting untuk tidak menambah gula pada kulit saya, yang menyokong pengeluaran gas. 

6. Hoodie

Untuk melawan gas, anda mesti mengambil sebotol gourses hanya selepas makanan utama.

Bahan-bahan

• 1 mangkuk carqueja;
• 1 tangki air hirviendo.

Kaedah penyediaan

Tambahkan carqueja ke tangki air basah, tutup dan biarkan selama 15 minit. Cuele y beba sin endulzar hasta 3 tazas per hari. 

7. Té de Jengibre

Selain menghapuskan gas, halia juga boleh digunakan untuk membantu melawan rasa mual dan muntah.

Bahan-bahan

• 2 cm halia segar atau 1 cucharadita halia dalam sotong;
• 1 liter air.

Kaedah penyediaan

Masukkan ramuan dalam mangkuk dan biarkan selama kira-kira 8 hingga 10 minit. Padamkan asap, pita dan tunggu apa yang tibio. Kalung dan minuman tanpa menambah gula.

8. Té de hierbas

Ubat semulajadi yang lain untuk gas adalah sama seperti hierbas, dengan albahaca, anise bintang, anise dan peppermint, kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat antispasmodik yang membantu melawan gas.

Bahan-bahan

• 10 g albahaca;
• 1ud anise bintang;
• 10 g anise;
• 10 g pudina segar;
• 1 liter air.

Kaedah penyediaan

Letakkan air pada api sederhana dan, apabila datang ke kehangatan, tambah campuran herba, menjaga mereka selama 5 minit. Keluarkan bahan api, biarkan ia ditutup dan minum pada siang hari sebagai minimum selama 3 hari.  

9. Cilantro tincture 

Pewarna yang digunakan dengan cilantro juga merupakan remedi rumah yang sangat baik dan efisien untuk mengelakkan gas.  

Bahan-bahan

• 1 mangkuk bibit cilantro kering;
• 1 pusingan alkohol alkohol 60%.

Kaedah penyediaan

Tambah kesan simen dalam botol dengan alkohol dan biarkan selama 5 hari. Proses ini memerlukan pemanjangan, dan membolehkan jumlah nutrien dan biji benih cilantro untuk diekstrak..

Selepas masa yang tertentu, campuran mesti terpaku dan dengan penurunan jika perlu untuk menambah 20 titik ubat rumah ini ke dalam pasu dengan air (200 ml). Campuran ini perlu diambil sekali sehari.

10. Latihan untuk menghapuskan gas

Latihan yang sangat baik untuk membantu menghilangkan gas usus adalah untuk membuat mampatan di kawasan abdomen, kerana ia menunjukkan penerusan imej, yang membantu menghilangkan gas, melegakan ketidakselesaan dan ketidakselesaan yang menyebabkan. 

Senaman ini bersandar pada mulut, melipat kaki dan menekan mereka terhadap perut. Latihan ini mesti diulang 10 kali berturut-turut.

Di samping mengambil senaman ini, disarankan untuk minum banyak air, berjalan basikal dan makan makanan kaya serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan sayuran dalam warna hijau gelap, yang juga membantu mengawal pembentukan gas di dalamnya. usus.

Lihat cara lain untuk menghapuskan gas dalam video di bawah:

Cara untuk secara semula jadi menghilangkan gas