Sakit tulang belakang serviks apa yang boleh dan bagaimana untuk merawat

Sakit di tulang belakang serviks, yang juga diketahui secara saintifik sebagai sakit leher, adalah masalah yang biasa dan berulang, yang boleh timbul pada usia apa-apa, tetapi yang lebih kerap semasa dewasa dan usia tua..

Walaupun kebanyakan masa itu adalah kesakitan sementara, disebabkan oleh ketegangan otot dan tidak begitu penting, dalam keadaan lain, ia mungkin disebabkan oleh masalah yang lebih serius seperti arthritis atau bahkan pemampatan saraf, yang menyebabkan sakit yang lebih gigih dan sengit.

Oleh itu, apabila kesakitan di rahim serviks mengambil masa lebih daripada 3 hari untuk memperbaiki, adalah penting untuk berunding dengan ahli terapi fizikal, ortopedik atau pengamal umum, untuk mengenalpasti jika ada sebab yang memerlukan rawatan.

Antara sebab utama kesakitan tulang belakang serviks termasuk:

1. Ketegangan otot

Ketegangan otot adalah penyebab sakit pertama dan paling biasa di rantau tulang belakang serviks yang biasanya disebabkan oleh aktiviti harian atau tingkah laku seperti postur yang lemah, duduk lama, tidur dalam posisi yang salah atau kontraksi otot leher semasa senaman fizikal.

Jenis penyebab ini juga boleh berlaku semasa tempoh tekanan yang hebat, kerana ketegangan biasanya menyebabkan kemunculan kontraksi di kawasan serviks..

Apa yang perlu dilakukan: Cara mudah untuk melegakan ketidakselesaan adalah meregangkan leher anda 2 hingga 3 kali sehari selama sekurang-kurangnya 5 minit. Walau bagaimanapun, memampatkan kompres panas di tempat selama 10 hingga 15 minit juga boleh membantu. Lihat beberapa contoh stretching yang boleh anda lakukan.

2. Pukulan dan kemalangan

Penyebab utama kedua kesakitan leher adalah trauma, iaitu, apabila terdapat pukulan yang kuat ke leher, disebabkan oleh kemalangan jalan raya atau kecederaan sukan, misalnya. Kerana ia adalah kawasan yang mudah terdedah dan sensitif, leher dapat mengalami pelbagai jenis trauma, yang akhirnya menyebabkan sakit.

Apa yang perlu dilakukan: biasanya, rasa sakit agak ringan dan pulih selepas beberapa hari dengan penggunaan pemanasan hangat 15 minit sehari. Walau bagaimanapun, jika kesakitan sangat teruk atau jika gejala-gejala lain muncul, seperti kesukaran memindahkan leher atau kesemutan, adalah penting untuk melihat doktor.

3. Haus bersama

Haus bersama adalah penyebab utama kesakitan serviks pada orang yang lebih tua dan biasanya dikaitkan dengan penyakit kronik seperti arthrosis serviks, misalnya, yang menyebabkan keradangan di antara vertebra, menyebabkan sakit.

Dalam kes osteoartritis, sebagai tambahan kepada kesakitan, gejala lain juga mungkin timbul, seperti kesukaran untuk menggerakkan leher, sakit kepala dan pengeluaran klik kecil..

Apa yang perlu dilakukan: ia biasanya perlu menjalani terapi fizikal untuk melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh arthrosis, bagaimanapun, ortopedis juga boleh mengesyorkan penggunaan ubat untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan. Fahami lebih baik bagaimana arthrosis serviks dirawat.

4. cakera herniated

Walaupun kurang biasa, cakera herniated juga dianggap sebagai penyebab utama kesakitan pada tulang belakang serviks. Ini berlaku kerana, cakera itu mula memberi tekanan pada saraf yang melepasi tulang belakang, menyebabkan kesakitan yang berterusan dan juga gejala lain seperti kesemutan di salah satu lengan, contohnya.

Cakera herniated lebih umum selepas umur 40 tahun, tetapi boleh berlaku lebih awal, terutamanya pada orang yang mempunyai sikap lemah atau yang perlu bekerja dalam posisi yang kurang selesa, seperti pelukis, pembantu rumah atau pembuat roti..

Apa yang perlu dilakukan: kesakitan yang disebabkan oleh hernia boleh dilepaskan dengan menggunakan pemampat panas di tempat, serta mengambil ubat anti-radang dan analgesik yang disarankan oleh ortopedik. Di samping itu, ia juga perlu melakukan terapi fizikal dan latihan RPG. Ketahui lebih lanjut mengenai cakera herniasi dalam video:

Semua tentang HERNIA DE DISCO

5. Paruh parrot

Paru parrot, yang dikenali sebagai osteophytosis secara saintifik, berlaku apabila bahagian vertebra tumbuh lebih besar daripada biasa, menyebabkan tulang tegang yang menyerupai paruh parrot. Walaupun bantahan ini tidak menimbulkan rasa sakit, ia boleh berakhir menekan saraf tulang belakang, yang menghasilkan gejala seperti sakit, kesemutan dan juga kehilangan kekuatan.

Apa yang perlu dilakukan: paru-paru parrot harus selalu didiagnosis oleh ortopedis dan, biasanya, rawatan dilakukan dengan fisioterapi dan remedi anti-inflamasi. Lihat lebih lanjut mengenai paruh parrot dan bagaimana untuk merawat.

Apa ubat-ubatan yang boleh digunakan

Untuk melegakan kesakitan dan memastikan bahawa rawatan yang paling sesuai sedang dilakukan, sangat penting untuk berunding dengan doktor, untuk mendiagnosis sebab dan dengan itu, untuk mengetahui rawatan yang terbaik..

Walau bagaimanapun, apabila perlu mengambil ubat, doktor biasanya menunjukkan:

• Penyakit kesakitan, seperti Paracetamol;
• Anti-radang, seperti Diclofenac atau Ibuprofen;
• Relax otot, seperti Cyclobenzaprine atau Citrate Orphenadrine.

Sebelum menggunakan ubat-ubatan, adalah penting untuk mencuba bentuk-bentuk lain yang lebih semula jadi seperti pembengkakan leher yang kerap dan memampatkan panas ke tapak sakit..

Bila hendak pergi ke doktor

Kebanyakan kes-kes kesakitan di rantau serviks bertambah baik dengan rehat, regangan dan memampatkan kompres panas dalam masa 1 minggu, bagaimanapun, jika tidak ada peningkatan, sangat penting untuk berunding dengan pakar ortopedik atau sekurang-kurangnya seorang pengamal am.

Di samping itu, ia juga penting untuk pergi ke doktor apabila gejala-gejala lain muncul, seperti:

• Sangat sukar untuk menggerakkan leher;
• Tingling di tangan;
• Rasa kekurangan kekuatan dalam tangan;
• Pusing atau pingsan;
• Demam;
• Merasa pasir di sendi leher.

Gejala-gejala ini secara amnya menunjukkan bahawa kesakitan bukan sekadar kontraksi otot dan, oleh itu, perlu dinilai oleh ortopedis.