Fahami apa Ayurveda
Ayurveda adalah terapi India kuno yang menggunakan teknik pijat, pemakanan, aromaterapi, ubat herba, antara teknik lain, sebagai kaedah diagnosis, pencegahan dan juga penyembuhan, berdasarkan kajian tubuh, jiwa dan fikiran.
Dalam ubat Ayurveda atau Ayurveda, terdapat tenaga yang ada dalam tubuh, minda dan cara hidup, dan apabila terdapat ketidakseimbangan tenaga, yang disebabkan oleh masalah emosi, trauma fizikal atau diet yang buruk, misalnya, toksin terkumpul menimbulkan penyakit.
Siapa untuknya
Perubatan Ayurverda adalah cara yang baik untuk melengkapkan rawatan banyak keadaan kesihatan, kerana kesan utamanya pada tubuh adalah pemakanan dan penghidratan kulit, meningkatkan daya tahan sistem imun, peningkatan kekuatan dan kelonggaran otot, darah yang lebih baik dan peredaran limfatik , supaya ketidakseimbangan tenaga diperbetulkan, yang melegakan dan menghalang penyakit seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, sakit kronik, alergi, kebimbangan dan kemurungan, sebagai contoh.
Bagaimana ia dilakukan?
Perubatan Ayurveda adalah sebahagian daripada terapi bioenergetik, yang menggunakan teknik seperti pernafasan, teknik tubuh, pengetahuan diri, makanan dan penyembuhan melalui tumbuh-tumbuhan dan objek dalam alam, seperti batu, untuk memperbaharui tenaga penting seseorang..
Dalam terapi ini, dipercayai bahawa tubuh manusia terdiri daripada 3 prinsip, atau Doshas, iaitu Vata, Pitta dan Kapha, yang merupakan gabungan unsur-unsur Air, Eter, Api, Air dan Bumi. Sebagai cara untuk menyelaraskan Doshas, terapi utama adalah:
- Urut: urut dan manuver badan dilakukan, menggunakan minyak penting dan batu gunung berapi, yang dipilih mengikut keperluan setiap orang, sebagai cara untuk mempromosikan kesejahteraan, kelonggaran, kelonggaran dan peredaran darah;
- Makanan: didasarkan pada diet yang bertujuan untuk mengharmonikan tubuh, dengan makanan segar dan mudah dicerna, dipandu untuk makan tanpa tergesa-gesa, dengan konsentrasi dan makanan yang sesuai untuk setiap orang.
- Phytotherapy: prinsip-prinsip aktif tumbuhan ubat-ubatan digunakan untuk merawat penyakit dan gangguan, mengikut keperluan setiap orang, berdasarkan akar, biji dan tumbuhan seperti ulas, kayu manis, serai, ketumbar, halia dan kunyit, sebagai contoh.
Amalan ini juga termasuk aktiviti fizikal, meditasi, yoga dan penggunaan terapeutik batu dan mineral, memandangkan rawatan selalu melibatkan sisi fizikal dan emosi.
Di Brazil, Ayurveda dibimbing oleh ahli terapi Ayurveda khusus dalam teknik India ini.
