Insolasi, yang merupakan gejala, yang merupakan risiko utama

Insolasi adalah masalah serius yang berlaku akibat pendedahan matahari yang berlebihan dan tidak bertanggungjawab, terutama pada musim panas, ketika suhu meningkat, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan luka bakar yang teruk dari tahap 2 hingga ke-3.

Adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk mengenal pasti tanda-tanda dan gejala-gejala sunstroke, kerana ia adalah keadaan yang berisiko yang boleh memburukkan dan yang memberi kesan terutamanya kepada kanak-kanak dan orang-orang yang lebih besar. Untuk mengelakkan insolasi, adalah penting untuk tidak mendedahkan matahari pada waktu panas yang hebat, antara 12 malam dan 4 petang, serta menggunakan pelindung matahari, topi atau pakaian segar. Tahu apa pelindung yang lebih baik untuk kulit anda.

Apakah gejala-gejala itu

Sesetengah pelajar tanda-tanda dan gejala utama yang dapat menunjukkan bahawa seseorang itu mengalami insolasi apabila terdedah kepada bunyi nyeri kepala sengit, haba yang berlebihan dan berpeluh, rasa keletihan, pembakaran pada kulit dan rasa sakit umum, rasa sakit umum. , muntah dan cirit-birit.

Terlepas dari fakta bahawa gejala-gejala penembakan matahari lebih kerap di taman atau di asrama, ia juga boleh berlaku apabila berjalan di sepanjang jalan di bawah matahari, terutamanya semasa musim panas dan di kawasan panas. Oleh itu, anda harus sedar akan kemunculan gejala dan melindungi diri anda dari matahari apabila mungkin.

Apa yang perlu dilakukan dalam kes strok haba

Sekiranya anda menunjukkan beberapa gejala strok haba, disyorkan:

Tutup matahari di tempat yang sejuk, berventilasi;
Minum cecair untuk hidrat, seperti air atau jus buah;
Mandi mandi dengan air sejuk dan sapukan beberapa produk fisiologi ke teh manzanilla di dinding untuk membantu menyejukkan badan;
Sapukan krim pelembap atau tempat pendedahan pasca matahari di dalam badan.

Walau bagaimanapun, jika gejala tidak bertambah baik selepas beberapa minit dan jika orang itu berterusan dengan sakit kepala yang menyakitkan, dia mesti segera bertindak balas dengan segera. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh anda lakukan sekiranya strok haba.

Risiko utama

Sakit angin selain daripada gejala ringan seperti sakit kepala, kekandalan dan berpeluh berlebihan, juga boleh membawa kepada bahaya yang lebih serius untuk kesihatan serta peningkatan kemungkinan mengalami luka bakar ke-2 hingga ke-3 yang disebabkan oleh matahari, jatuh dalam mekanisme berpeluh dan fiebre, sawan dan kerosakan otak.

Oleh itu, untuk mengelakkan bahaya ini, penting untuk dapat mengenal pasti gejala utama strok haba lebih awal dan mempunyai penjagaan yang diperlukan untuk mengelakkan perkara ini berlaku walaupun kanak-kanak dan orang tua adalah kumpulan yang paling lemah.

Cara mencegah strok haba

Untuk mengelakkan strok haba, terdapat beberapa langkah berjaga-jaga dan nasihat yang asas

Gunakan pelindung matahari yang sesuai untuk jenis kulit, sekurang-kurangnya 15 minit sebelum tinggal di bawah matahari;
Minum banyak cecair sepanjang hari, terutamanya semasa hari yang sangat panas;
Elakkan berada di bawah matahari pada waktu panas yang hebat, antara pukul 12 malam hingga 4 petang, cuba menutupi diri anda di tempat dengan naungan, segar dan berventilasi;
Jika anda berada di dalam air, anda sentiasa berada di dalam air, anda mesti memohon pelindung matahari setiap 2 jam untuk memastikan kesan maksimum;
Pakai topi atau topi untuk melindungi rambut anda dan pakaian sejuk untuk melindungi tubuh anda dari sinar matahari..

Secara amnya, rawatan untuk insolasi adalah mudah, jika anda hanya perlu melindungi diri anda di tempat yang sejuk dan dengan pengudaraan dan cecair menelan seperti air dan jus buah, namun adalah penting untuk memberi perhatian kepada tanda-tanda dan gejala pertama yang mungkin timbul.