Bila menggunakan dadah penurunan berat badan
Penggunaan dadah penurunan berat badan harus disarankan oleh doktor mengikut ciri-ciri seseorang dan hubungan antara penurunan berat badan dan meningkatkan kesihatan seseorang. Oleh itu, ubat untuk penurunan berat badan biasanya disyorkan untuk orang yang tidak dapat menurunkan berat badan hanya dengan melakukan aktiviti fizikal dan pemakanan yang mencukupi..
Walaupun ubat-ubatan itu dapat membuat orang kehilangan berat badan, adalah penting bahawa sebagai tambahan kepada ubat-ubatan itu, orang juga mempunyai tabiat gaya hidup yang sihat, kerana ia adalah mungkin untuk mengekalkan berat badan yang hilang.
Bila hendak mengambil ubat
Rawatan untuk penurunan berat badan hanya boleh diambil di bawah bimbingan ahli endokrin dan biasanya ditunjukkan walaupun melalui senaman dan perubahan dalam diet, penurunan berat badan tidak berlaku sebagaimana mestinya, yang boleh dikaitkan dengan disfungsi hormon. Di samping itu, doktor mungkin menetapkan penggunaan ubat-ubatan dalam kes obesiti, terutama apabila ia berkaitan dengan masalah kesihatan lain, seperti masalah kencing manis atau kardiovaskular, yang boleh membahayakan nyawa orang..
Secara umum, cadangan untuk menggunakan ubat penurunan berat badan berlaku apabila orang itu:
- Mempunyai indeks jisim badan (BMI) lebih besar daripada 30, yang dianggap obesiti, dan tidak boleh menurunkan berat badan dengan diet atau senaman;
- Mempunyai BMI lebih daripada 27 dan masalah kesihatan yang berkaitan dengan berat badan seperti diabetes, kolesterol atau tekanan darah tinggi dan tidak boleh menurunkan berat badan dengan diet atau senaman.
Sebelum memilih ubat untuk menurunkan berat badan, doktor menilai sejarah kesihatan pesakit, kemungkinan kesan sampingan ubat dan kemungkinan interaksi ubat dengan ubat-ubatan lain yang diambil oleh pesakit. Ubat yang boleh diindikasikan biasanya berfungsi dengan meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, mengurangkan penyerapan lemak dalam usus, selain mengurangkan selera makan dan pengekalan cecair.
Walau bagaimanapun, walaupun ubat-ubatan itu berkesan, adalah perlu selain pemantauan perubatan, orang itu melakukan aktiviti fizikal secara tetap dan, sebaik-baiknya, disertai oleh pelatih peribadi, dan yang mempunyai diet yang sihat dan sesuai dengan matlamat mereka, Oleh itu, pemantauan profesional adalah penting. Ini kerana penggunaan ubat yang terpencil mungkin tidak mempunyai keputusan muktamad, iaitu, orang itu boleh mendapatkan berat badan selepas menghentikan penggunaan ubat tersebut..
Di samping itu, untuk mengelakkan kenaikan berat badan daripada berlaku selepas menghentikan penggunaan dadah, adalah penting bahawa orang itu berhenti mengambil secara beransur-ansur dan mengikut panduan doktor.
Ketahui ubat utama untuk penurunan berat badan.
Contraindications
Penggunaan dadah penurunan berat badan perlu dilakukan di bawah bimbingan doktor dan tidak disyorkan untuk orang yang sihat dan yang ingin kehilangan sehingga 15 kg, yang mempunyai BMI di bawah 30, yang mampu menurunkan berat badan dengan diet dan senaman dan yang mempunyai BMI yang lebih rendah hingga 27, walaupun anda mempunyai masalah kesihatan seperti kolesterol atau tekanan darah tinggi.
Dalam kes ini, alternatif yang baik untuk pemulihan adalah suplemen penurunan berat badan yang apabila digabungkan dengan diet dan senaman yang teratur dapat membantu anda menurunkan berat badan. Penggunaan suplemen hendaklah dibimbing oleh doktor atau pakar pemakanan, mengikut matlamat individu dan status kesihatan. Semak beberapa suplemen penurunan berat badan.
Bagaimana menurunkan berat badan tanpa mengambil ubat
Mengambil ubat-ubatan dan melakukan pembedahan hanya boleh menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan apabila tiada yang lain berfungsi atau apabila ada perubahan endokrin dan metabolik yang tidak dapat menurunkan berat badan. Penurunan berat badan tanpa mengambil ubat boleh dicapai melalui aktiviti fizikal, yang perlu dilakukan secara berkala, mengikut kapasiti dan batasan orang dan melalui diet yang seimbang dan sihat, dan sebaik-baiknya di bawah bimbingan pemakanan, kerana dengan cara ini adalah mungkin bahawa rancangan makan dibuat mengikut ciri-ciri dan objektif orang itu.
Adalah penting bahawa aktiviti fizikal dipantau oleh seorang profesional pendidikan jasmani, terutamanya jika orang itu mempunyai kegemukan atau sangat tidak aktif, kerana beberapa jenis senaman dapat merosakkan sendi. Dalam kes-kes ini, berjalan boleh ditunjukkan, kerana mereka mempunyai kesan yang kurang pada sendi dan cukup untuk meningkatkan peredaran darah dan merangsang pembakaran kalori. Selain berjalan, latihan lain boleh disyorkan, seperti aerobik air dan latihan berat badan, sebagai contoh.
Mengenai makanan, adalah penting untuk mengelakkan makanan berlemak dan banyak karbohidrat. Adalah normal untuk hari-hari pertama diet menjadi lebih sukar, kerana orang itu dalam tempoh penyesuaian.
