Rawatan untuk Sindrom Tunnel Carpal

Rawatan untuk sindrom carpal tunnel boleh dilakukan dengan ubat-ubatan, pemampatan, fisioterapi, kortikosteroid dan pembedahan, dan biasanya akan bermula apabila gejala pertama muncul, seperti kesemutan di tangan atau kesukaran memegang objek akibat perasaan lemah di tangan. . Ketahui tanda-tanda lain yang menunjukkan kehadiran sindrom carpal tunnel.

Secara amnya, gejala ringan boleh dilepaskan hanya dengan rehat, mengelakkan aktiviti yang membebankan tangan dan gejala-gejala memburuk. Walau bagaimanapun, rawatan dengan:

• Memampatkan sejuk pada pergelangan tangan untuk mengurangkan bengkak dan menghilangkan sensasi yang menusuk dan merasakan di tangan;
• Tongkat tegar untuk melancarkan pergelangan tangan, terutamanya semasa tidur, mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh sindrom;
• Fisioterapi, di mana peranti, latihan, urutan dan mobilisasi boleh digunakan untuk menyembuhkan sindrom;
• Rawatan anti-keradangan, seperti Ibuprofen atau Naproxen, untuk mengurangkan keradangan di pergelangan tangan dan melegakan gejala;
• Suntikan kortikosteroid dalam terowong karpal untuk mengurangkan bengkak dan melegakan kesakitan dan ketidakselesaan pada bulan itu.

Walau bagaimanapun, dalam kes-kes yang paling teruk, apabila tidak mungkin untuk mengawal gejala dengan jenis rawatan ini, mungkin perlu menjalani pembedahan untuk mengurangkan ligamen karpal dan melegakan tekanan pada saraf yang terjejas. Ketahui lebih lanjut di: Pembedahan Terowong Carpal.

Latihan terapi fizikal untuk melegakan gejala

Walaupun mereka boleh dilakukan di rumah, latihan ini harus selalu dibimbing oleh ahli terapi fizikal untuk mengadaptasi latihan dengan gejala yang dibentangkan..

Latihan 1

Mulailah dengan tangan anda terulur dan kemudian tutupnya sehingga jari anda menyentuh telapak tangan anda. Seterusnya, bengkokkan jari anda ke cakar dan kembali ke posisi dengan tangan anda terbentang, seperti yang ditunjukkan dalam imej. Lakukan 10 pengulangan, 2 hingga 3 kali sehari.

Latihan 2

Bend tangan anda ke hadapan dan meregang jari anda, kemudian bengkokkan pergelangan tangan anda dan tutup tangan anda, seperti yang ditunjukkan dalam imej. Ulang 10 kali, 2 hingga 3 kali sehari.

Latihan 3

Arahkan lengan anda dan bengkokkan tangan anda, tarik jari anda kembali dengan tangan yang lain, seperti yang ditunjukkan dalam imej. Ulangi latihan 10 kali, 2 hingga 3 kali sehari.

Lihat petua lain dalam video berikut tentang bagaimana untuk melegakan kesakitan pergelangan tangan:

CARPAL TUNNEL SYNDROME: bagaimana untuk melegakan kesakitan pergelangan tangan

Tanda-tanda penambahbaikan

Tanda-tanda penambahbaikan dalam sindrom carpal tunnel muncul kira-kira 2 minggu selepas permulaan rawatan dan termasuk penurunan dalam kejadian-kejadian kesemutan di tangan dan melegakan kesukaran memegang objek.

Tanda-tanda semakin teruk

Tanda-tanda teruk sindrom terowong biasanya termasuk kesukaran memegang objek kecil, seperti pena atau kekunci, atau menggerakkan tangan anda. Di samping itu, ia juga boleh menyebabkan kesukaran tidur kerana gejala-gejala memburuk pada waktu malam.