Rawatan Tendonitis Bahu

Tendonitis bahu adalah keradangan yang menyebabkan kesakitan teruk yang cenderung bertambah buruk dengan pergerakan lengan. Rawatannya termasuk penggunaan ubat, terapi fizikal dan, dalam beberapa kes, pembedahan. Tendonitis bahu boleh disembuhkan, tetapi pengampunan gejala lengkap dapat mengambil bulan untuk dicapai.

Bentuk tendonitis yang paling biasa di bahu, melibatkan tendon otot supraspinatus. Tendonitis bahu boleh dikelaskan mengikut ciri-cirinya, seperti:

• Fasa 1: Kesakitan akut, pendarahan kecil dalam sendi dan bengkak. Gejala-gejala memburuk apabila melakukan gerakan lengan dan bertambah baik dengan rehat, dan biasanya menjejaskan lebih ramai orang muda;
• Fasa 2: Kesakitan tetap berterusan dan ultrabunyi menunjukkan fibrosis dengan penebalan bursa subakromial dan tendinitis pemutar pemutar atau biceps brachii, dan biasanya berlaku antara 25 dan 40 tahun;
• Fasa 3: Pemecahan sebahagian atau keseluruhan pecah pemutar atau bisep brachii, lebih umum selepas 40 tahun. 

Tendon pecah boleh dirawat dengan ubat-ubatan dan fisioterapi, ia tidak mustahak untuk menjalani pembedahan dengan segera, ini adalah untuk kesakitan yang teruk dan kelemahan otot yang penting.. 

Gejala tendonitis di bahu 

Tendinitis mempunyai gejala utama berikut:

• Kesakitan setempat yang teruk di bahu yang mungkin muncul tiba-tiba, atau memburukkan lagi selepas pengerasan dan cenderung memburuk pada waktu malam disebabkan oleh peregangan otot apabila tidur;
• Kesukaran mengangkat lengan di atas bahu;
• Merasakan bahawa rasa sakit telah tersebar di seluruh lengan dan
• Tingling juga boleh hadir, walaupun lebih jarang berlaku. 

In tendonitis bisep kawasan yang menyakitkan hanya di bahagian hadapan bahu dan ada rasa sakit ketika membuat gerakan di atas garis kepala dan juga ketika orang menaikkan lengan ke depan. Apabila ada tendinitis pemutar pemutar, yang terdiri daripada tendon bisep, subscapularis dan supraspinatus, terdapat rasa sakit pada ruas bahu anterior dan lateral yang bertambah buruk apabila orang itu cuba membuat pergerakan di atas garis kepala dan ia boleh menjadi sukar untuk meningkatkan lengan untuk melewati deodoran, contohnya.

Rawatan tendonitis bahu

Rawatan adalah sangat penting untuk menghilangkan kesakitan dan membenarkan kerja harian yang berkaitan dengan kerja atau sukan, dan juga untuk mengelakkan pecah tendon, yang menyebabkan sakit dan bengkak berhampiran siku. Rawatan boleh dilakukan dengan:

• Fisioterapi 

Fisioterapi adalah penting dan boleh dilakukan dengan pek ais, 3 atau 4 kali sehari, peranti yang memudahkan pemulihan seperti ketegangan, ultrabunyi dan laser ditunjukkan, serta teknik untuk meningkatkan pelbagai gerakan, tanpa rasa sakit, seperti penyahmampatan bersama dan pendulum dan menguatkan senaman untuk mengekalkan pergerakan dan kekuatan anggota yang terjejas.  

Masa pemulihan berbeza-beza secara meluas dari satu individu ke yang berikutnya, tetapi sekurang-kurangnya 3 bulan rawatan terapi fizikal diperlukan.

• Pemulihan 

Doktor ortopedik juga boleh mengesyorkan mengambil ubat antiradang, seperti Ibuprofen, yang digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan, dan menggunakan salap anti-radang, seperti Cataflan, ke seluruh bahu. Dalam kes-kes yang paling teruk, walaupun selepas memulakan fisioterapi, tidak ada peningkatan besar dalam kesakitan, doktor mungkin menunjukkan suntikan kortikosteroid secara langsung di bahu, yang mempunyai tindakan analgesik dan anti-keradangan yang lebih kuat.. 

Berikut adalah beberapa contoh remedi rumah yang boleh membantu mengubati tendonitis. 

• Akupunktur 

Akupunktur juga boleh digunakan untuk melegakan sakit bahu, dan boleh dilakukan sekali seminggu. Rawatan jenis ini adalah pelengkap yang baik dan boleh membawa kelegaan dari gejala pada hari yang sama, tetapi ia tidak mengecualikan keperluan rawatan klinikal dan fisioterapeutik, kerana mereka saling melengkapi.. 

• Pembedahan 

Pembedahan untuk tendonitis di bahu ditunjukkan apabila selepas 6 bulan hingga 1 tahun rawatan konservatif, dengan ubat dan fisioterapi, mereka tidak mencukupi untuk membina semula pergerakan, dengan cara yang memuaskan. Pembedahan juga ditunjukkan apabila terdapat pecah tendon, sakit dan kelemahan otot yang penting, tetapi dalam banyak kes, tendon pecah pada orang lebih dari 60 juga boleh dirawat hanya dengan ubat dan fisioterapi, jadi terpulang kepada doktor untuk membuat keputusan ini.. 

Lihat urutan yang disyorkan dan apa yang hendak dimakan untuk pulih lebih cepat dalam video berikut:

Penghujung TENDINITE dalam 7 minit | Tati & Marcelle

Apa yang menyebabkan tendonitis di bahu

Penyebab yang paling biasa tendonitis bahu adalah ketegangan yang sengit dan berulang dengan lengan atau bahkan tinggal di postur yang buruk untuk jangka masa yang panjang, seperti tidur di perut anda sepanjang malam, dengan kepala anda berehat di lengan anda.

Posisi ini meletakkan tendon bahu dalam kedudukan di mana tendon itu lebih panjang dan sangat anatomi tulang dapat mengganggu, kerana pada sesetengah orang akromion mungkin lebih seperti 'kait', yang akhirnya merusak tendon. 

Pengulangan pergerakan, seperti dalam permainan bola voli, misalnya, boleh menjana tekanan yang cukup pada bahu, menyebabkan jenis tendonitis ini. 

Tudung ini biasanya cedera oleh penggunaan berlebihan senjata yang dibangkitkan semasa aktiviti sukan atau profesional tertentu, yang menyokong permulaan sindrom impak. Sesetengah keadaan di mana ini boleh berlaku termasuk berenang, tenis dan profesion seperti tukang kayu, guru dan pelukis, yang profesional yang paling biasa mengalami jenis tendonitis ini.