Distensi otot (muscular tirón) Síntomas y Tratamiento

Distension otot juga dipanggil ketegangan otot, manakala otot terbentang terlalu banyak disebabkan oleh beban otot, menyebabkan pecah sesetengah serat otot atau seluruh tendon terlibat. Jenis kecederaan ini boleh berlaku secara khusus dalam tendon atau pada sendi-tendon otot, yang merupakan tapak sambungan antara otot dan tendon, berhampiran sendi.

Penyebab keguguran otot termasuk usaha berlebihan untuk melakukan penguncupan otot, semasa latihan beberapa sukan seperti bola sepak, bola tampar atau baloncesto, sebagai contoh. Keadaan ini sangat biasa dengan orang yang sedang bersiap untuk kejuaraan atau semasa pertandingan.

Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku dalam masyarakat yang memerlukan banyak otot dan artikulasi, orang yang lebih besar yang melakukan pergerakan berulang dan umumnya mengalami tendinitis..

Gejala distensi otot

Gejala utama adalah akhir yang menyakitkan yang terletak berhampiran sendi yang timbul selepas pukulan atau strok. Selain itu, orang mungkin merasa sukar untuk berjalan, apabila kaki terjejas, kesukaran untuk menggerakkan lengan apabila ia terjejas. Oleh itu, tanda-tanda ciri kekotoran otot adalah:

• Kesakitan sengit yang terletak berdekatan dengan sendi; 
• Kelemahan otot;
• Sukar memindahkan kawasan yang terjejas, sukar untuk kekal dalam perlumbaan, sebagai contoh;
• Ia adalah mungkin untuk menjana alamat jenama yang besar, yang mungkin disebabkan oleh limpahan darah;
• Kawasan di mana ia memukul dan boleh menjadi sedikit lebih normal. 

Selepas mengamati gejala ini, anda mesti menghentikan aktiviti fizikal dan segera meletakkan syarikat di rantau ini untuk melegakan kesakitan. Sekiranya tidak menghasilkan dan tidak mungkin untuk bergerak, biasanya diperlukan untuk pergi ke doktor untuk menjalankan pemeriksaan pencitraan seperti pengimejan resonans magnetik yang membantu mengenal pasti dan mengelaskan kecederaan mengikut keparahannya:

Apabila terdapat ketegangan teruk anda boleh merasakan rehat di gentian dengan menyentuh rantau ini dan meregangkan otot yang terjejas tidak menyebabkan rasa sakit, dan ligamen patah cenderung menjadi lebih tidak stabil.

Apa yang perlu dilakukan dalam kes sospecha

Sekiranya ketegangan otot dicetuskan, apa yang perlu dilakukan adalah dengan meletakkan beg pembungkus dalam tuala nipis selama 20 minit, dan dapatkan bantuan perubatan segera kerana tanda-tanda dan gejala-gejala itu juga boleh mengesahkan gejala-gejala sakit yang hanya berlaku. cara untuk mengesahkan kerosakan otot atau tendon melalui peperiksaan.

Rawatan untuk ketegangan otot

Secara amnya, doktor mencadangkan untuk mengekalkan kawasan yang terjejas dengan rehat, yang akan bergantung kepada keterukan kecederaan, serta penggunaan kedai sejuk, 3 hingga 4 kali sehari selama 48 jam, untuk membantu mengurangkan keradangan otot.. 

Ia juga boleh menunjukkan penggunaan ubat-ubatan anti-radang, seperti Cataflam dalam bentuk salep dan / atau Ibuprofen dalam bentuk tablet, sebagai contoh, untuk melegakan kesakitan dan keradangan dan, jika perlu, dapat menunjukkan prestasi beberapa bahagian fisioterapi dapat menyembuhkan kecederaan dan kembali ke aktiviti harian.

Lebih terperinci tentang cara merawat ketegangan otot. 

Bagaimana anda boleh mengelak?

Jika anda ingin mengelakkan peregangan otot tetapi membenarkan had badan, kerana penting untuk menguatkan otot dan mengendalikan fleksibiliti mereka, serta melakukan pemanasan yang sesuai, termasuk latihan peregangan, sebelum mengamalkan aktiviti, di bawah tekanan. sebaik-baiknya dengan seorang profesional.