Rahsia untuk memastikan kehamilan yang sihat terletak pada diet yang seimbang, di samping untuk memastikan berat badan yang mencukupi bagi ibu dan bayi, menghalang masalah yang sering berlaku pada kehamilan,...
Diet dan Pemakanan - Halaman 58
Untuk mempunyai perut yang ditentukan, perlu mempunyai peratusan lemak badan yang rendah, hampir 20% untuk wanita dan 18% untuk lelaki. Nilai-nilai ini masih dalam standard kesihatan.Kedua-dua senaman dan diet berorientasikan,...
Untuk menimbang berat badan dengan betul dan memantau evolusi berat badan yang setia, anda perlu berhati-hati seolah-olah anda selalu menimbang pada masa yang sama dan dalam pakaian yang sama, dan...
Kesan dataran tinggi adalah keadaan di mana kesinambungan penurunan berat badan tidak dipatuhi walaupun anda mempunyai diet yang mencukupi dan mengamalkan aktiviti fizikal secara teratur. Ini kerana berat badan tidak...
Cara terbaik untuk mengetahui jika keju berjerut rosak dan tidak boleh dimakan adalah untuk memeriksa sama ada tekstur atau aroma adalah berbeza daripada bagaimana ia dibeli apabila ia dibeli.Dalam kes...
Untuk mengetahui sama ada makanan yang baik untuk digunakan, perhatian harus dibayar kepada warna, konsistensi dan bau, dan garis panduan ini adalah untuk daging, ikan dan ayam serta buah-buahan dan...
Perbezaan besar antara buah dan sayuran ditentukan mengikut bahagian tanaman yang boleh dimakan. Sayur-sayuran, contohnya, adalah bahagian yang boleh dimakan ialah daun, bunga atau batang, dan beberapa seperti salad, kubis...
Sindrom Makan Malam, juga dikenali sebagai Gangguan Makan Malam, dicirikan oleh 3 perkara utama:1. Anoreksia pagi: individu mengelakkan makan pada siang hari, terutama pada waktu pagi;2. Hypertrophic malam dan malam:...
