Genistein adalah sebahagian daripada kumpulan sebatian yang dipanggil isoflavon, yang terdapat dalam kacang soya dan yang mempunyai manfaat untuk tubuh seperti antioksidan yang kuat dan menghalang pertumbuhan sel-sel kanser dan...
Diet dan Pemakanan - Halaman 36
Faedah kesihatan gelatine melibatkan pengukuhan kuku dan rambut, memberikan kekuatan yang lebih besar, ketebalan, pertumbuhan dan bersinar. Gelatin juga merupakan sumber penghidratan yang sangat baik kerana kandungan air yang tinggi,...
Buah-buahan adalah sumber serat larut yang baik, yang meningkatkan rasa kenyang dengan mengurangkan keinginan untuk makan kerana mereka membentuk gel di dalam perut, dan juga sumber yang baik serat larut...
Besi adalah nutrien penting untuk fungsi badan, kerana ia terlibat dalam proses pengangkutan oksigen, aktiviti otot dan sistem saraf. Nutrien ini diperoleh secara semulajadi melalui makanan, dengan buah-buahan menjadi sumber...
Buah-buahan yang kaya dengan karbohidrat, seperti buah anggur, buah ara dan buah-buahan kering tidak disyorkan untuk penderita diabetes kerana mereka mengandungi terlalu banyak gula yang meningkatkan peluang pancang glukosa darah. Pilihan...
Buah-buahan, seperti betik, jeruk dan plum, adalah sekutu yang hebat untuk melawan sembelit, walaupun pada orang yang mempunyai sejarah panjang usus terperangkap. Buah-buahan ini mengandungi sejumlah besar serat dan air,...
Buah-buahan adalah biasa di timur laut dan boleh dimakan direbus atau dibakar untuk mengiringi hidangan dengan sos, misalnya.Buah ini mengandungi vitamin dan mineral yang mempunyai kandungan vitamin A, lutein, serat,...
Mengira buah, juga dikenali sebagai buah buah, pinecone, nanas, pokok pinus, pokok kapur atau dipinjamkan adalah buah yang lazat dengan rasa manis yang boleh digunakan untuk membuat teh, jus, untuk...
